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安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够(gòu)养头(tóu)发吗(ma)

　　白芝麻是能够(gòu)养头发的(de)。

　　吃白芝麻对(duì)头发通(tōng)常是有必定优点的(de)，平常能(néng)够适量(liàng)吃。

　　白芝麻(má)是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷(lín)脂等(děng)养分物质，适量吃能够弥补(bǔ)头发成长所需(xū)的养分。白(bái)芝(zhī)麻可入肝(gān)、肾经(jīng)，具有利肝肾(shèn)、祛(qū)风润肠的成效，关(guān)于缓解肝(gān)肾(shèn)精血(xuè)缺少引起的(de)须发早白、掉发有必定的效(xiào)果(guǒ)。

　　白(bái)芝麻中(zhōng)含有安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介必定的油脂，具(jù)有(yǒu)润肠通(tōng)便(biàn)的效果，可(kě)辅佐(zuǒ)防(fáng)治晚年血亏(kuī)削减引起的(de)大便燥结。主张腹(fù)泻者、缓慢肠(cháng)炎者防止食用白芝麻，避免(miǎn)导致病况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适(shì)量食用能够起到(dào)护发(fā)的(de)效果(guǒ)，可(kě)是过量食用，可能(néng)会导致(zhì)内(nèi)分(fēn)泌(mì)紊(wěn)乱，使头发的发质下降。

怎(zěn)样挑白(bái)芝(zhī)麻好吃(chī)又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然老练的白芝麻，色彩(cǎi)多为(wèi)白黄色，并不(bù)是特(tè)别的(de)白(bái)，而(ér)通过漂白处理之后的白芝麻就会变得特(tè)别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机(jī)选择几(jǐ)粒芝(zhī)麻调查，看(kàn)芝麻(má)的丰满度，优质的白芝麻十分丰满(mǎn)，形状为虫(chóng)卵状，且两端大小不一，一头为圆形，另一(yī)头稍尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质(zhì)量好(hǎo)的白芝(zhī)麻闻起来有(yǒu)芝麻特有的香味，但这种香味不是香油(yóu)的滋味(wèi)，而是(shì)一(yī)种淡淡的幽(yōu)香。

怎么(me)选择白(bái)芝(zhī)麻的办法

　　选择(zé)白芝麻(má)的(de)办法(fǎ)

　　　　1、找出一个断(duàn)口的芝麻，看断口的部分的色(sè)彩，假如断口(kǒu)部分是(shì)黑色，那就阐明(míng)是染色的;假如断口部分是白(bái)色，那就阐明这(zhè)种(zhǒng)芝麻不是染色(sè)。

　　　　2、可用打湿的手(shǒu)绢(juàn)或(huò)纸巾辨真伪，在湿纸(zhǐ)巾上(shàng)搓弄不掉色的(de)是真货，不然可能是(shì)假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻(má)吃起来(lái)不苦，反而(ér)有点(diǎn)细(xì)微的甜感，有(yǒu)芝(zhī)麻香味，不会有任何异味;而染色的芝麻(má)有种(zhǒng)古怪(guài)的机(jī)油味，或者说有除了芝麻香味之(zh安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介ī)外的.不正常(cháng)的滋味，并且(qiě)发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味(wèi)甘、性平，入肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生(shēng)津通乳(rǔ)、益肝(gān)养发、强身体(tǐ)，抗衰老之成效。

　　　　可用于(yú)医治(zhì)身体虚弱(ruò)、头晕耳鸣(míng)、高血压、高血(xuè)脂、咳嗽(sòu)、身体虚弱、头发早白、贫(pín)血萎黄、津(jīn)液缺少(shǎo)、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用(yòng)

　　　　适合妇(fù)女产后乳汁(zhī)缺少者食用;适合身体(tǐ)虚(xū)弱、贫血、高脂(zhī)血症、高血压病、晚(wǎn)年哮(xiāo)喘、肺结(jié)核，以及(jí)荨麻(má)疹，习惯(guàn)性便秘者食用(yòng);适合糖(táng)尿病、血小板削(xuē)减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻(má)木(mù)、痔疮以及出血性(xìng)本质者(zhě)食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻(xiè)者忌食(shí);依据前人经历，男人阳痿、遗(yí)精(jīng)者忌(jì)食。

　　　　每天10~20克(kè)