减肥期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个(gè)饺子相(中国一共有多少万亿钱xiāng)当于几(jǐ)碗饭减肥期间一般能吃饺子，适(shì)量吃(chī)饺子通常不会影(yǐng)响减肥效(xiào)果，并且还(hái)可以补充身(shēn)体所需要的(de)营养(yǎng)，但(dàn)要避免(miǎn)一(yī)次性过多食用的。

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　　饺子是一种比较常见的食物，味(wèi)道鲜美，而且营养(yǎng)丰富，在减肥期间适量(liàng)进食饺子，能够(gòu)补充机(jī)体所需(xū)要的营养物质和能量，有助(zhù)于维(wéi)持机体的正常代谢(xiè)。

　　但是需要注意的是(shì)，饺(jiǎo)子当(dāng)中(zhōng)也含有一定的热量(liàng)，而且肉馅饺子的热量也(yě)比较高。

　　如果在减肥(féi)期(qī)间一(yī)次性(xìng)进食太多饺子，同时没有控制(zhì)其他食物的摄入，并且在进食之(zhī)后也没有进行运动(dòng)，有(yǒu)可能会对减肥效果产生影响，所以(yǐ)在减(jiǎn)肥期间不能过量食用(yòng)饺子。

减肥(féi)中午(wǔ)花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子里(lǐ)面有肉，有(yǒu)菜，还有油脂，虽然说这些(xiē)食物在减肥(féi)期间是(shì)可以(yǐ)吃的，但(dàn)是你吃两份(fèn)那(nà)么多，常人都吃不了两份，所以你这个(gè)是不利于(yú)减肥的。

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