魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多(duō)了魔芋是公认热量比较低的(de)食物，而且(qiě)特别适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃，那这个(gè)魔芋(yù)吃起(qǐ)来有没有热量(liàng)摄入(rù)的(de)？魔(mó)芋的热(rè)量(liàng)一般是(shì)多少大(dà)卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了(le)

魔芋(yù)为什么(me)没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这(zhè)种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不能被我们(men)消化，还能吸收(shōu)大(dà)量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食(shí)物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高，可(kě)以填充胃肠，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感金允智致命之旅演的谁，能(néng)够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多(duō)的食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以为(wèi)人体补充(chōng)葡(pú)萄糖(táng)甘露聚糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理(lǐ)肠道(dào)的目的，并且(qiě)还能降血压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的(de)饱腹感(gǎn)和(hé)低热(rè)量，但是(shì)减肥(féi)时也只能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用，不(bù)能够(gòu)多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒(dú)，一定要(yào)煮三个小时以上才可(kě)以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一些(xiē)种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含(hán)量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提(tí)纯(chún)，提纯(chún)的(de)等(děng)级越高，可能相对的腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微(wēi)，但(dàn)还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是(shì)金允智致命之旅演的谁几乎(hū)不可能(néng)的(de)。金允智致命之旅演的谁p>

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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