一公里大概多少(shǎo)步(bù)？是(shì)1700步左右的。关于一公里(lǐ)大概多(duō)少(shǎo)步(bù)以及微信运动(dòng)一公里大概(gài)多少步，一(yī)公里大概要走几分钟(zhōng)，跑步(bù)一公里大概(gài)多少步，成人一公里大概多少步，女生一公(gōng)里大概(gài)多(duō)少步等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

一(yī)公里大概要走几分钟

　　一公(gōng)里大概(gài)要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公(gōng)里路需要(yào)走11-12分钟。正常成年人的步速一般(bān)的(de)是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和(hé)小(xiǎo)孩的步行速度(dù)会稍慢(màn)一些,通常为0.4米/秒到1.4米(mǐ)/秒。 而有研(yán)究结果(guǒ)发现,走路速度每(měi)增加0.1米(mǐ)/秒(miǎo),死亡(wáng)危险就会下降(jiàng)12%。

一(yī)公(gōng)里(lǐ)大概多少步

　　是(shì)1700步左右的。

　　步行(xíng)１公里不同速(sù)度步数(shù)不同，一般(bān)为１７００步左右。

　　正常人(rén)的步行速度(dù)如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快(kuài)走，６~７．５千(qiān)米／小时。

公里与(yǔ)千米的区别

　　公里是(shì)由市制单(dān)位“里”的衍生的一个单位，就像公斤与(yǔ)斤是一(yī)样的(de)，在本质上都是(shì)属于中国传统的单(dān)位，在日常(cháng)生活中(zhōng)人们早已(yǐ)习惯用公里来表达(dá)距(jù)离的单位(wèi)，所以这就是现在(zài)依旧有人使用该单(dān)位的原因(yīn)。

　　千米俗称公(gōng)里，一般用英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年(nián)5月(yuè)的时候由法国科学(xué)家组成的特别委员会定(dìng)制的(de)标准，之后(hòu)就一直延续下来，一(yī)公(gōng)里=1000 米（公(gōng)尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米(mǐ)（公(gōng)厘）。

　　但是中(zhōng)国人一般(bān)用“里”用的多，很(hěn)久(jiǔ)以前就有着几(jǐ)里地的称呼，所以(yǐ)公里逐(zhú)渐取代千(qiān)米在国人心中传播开来(lái)，现(xiàn)在基本(běn)上(shàng)人(rén)们(men)都是(shì)用(yòng)公(gōng)里来表示距离，但是(shì)1公里等于多少千米呢？其(qí)实还是1千米，都是可以相互进(jìn)行换(huàn)算的。

　　自(zì)1929年民国推行计(jì)量改革以来，一里就被特(tè)指为一市里，人们(men)常说的“几里(lǐ)地”就(jiù)是(shì)根据这个计量(liàng)单位(wèi)来计算(suàn)的(de)，奥巴马对中国友好么，奥巴马对中国关系而一里(lǐ)地就是500米，也(yě)就是1公里的一半，所以现(xiàn)在人们再说一公(gōng)里等于多少千米的时候就不要弄混了，一公里就是一(yī)千米，一里才是0.5千米(mǐ)。

散步时做到(dào)三宜：

　　一宜：轻(qīng)松，犹(yóu)如闲庭信步之态(tài)，才能周身气(qì)血平(píng)和，百脉畅通(tōng)，是(shì)其他(tā)运动所不及的。

　　二宜：从容(róng)和缓，不宜(yí)匆忙(máng)，更(gèng)不能琐事烦(fán)身，要顺其自然，达到(dào)益智养神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量力(lì)而行(xíng)，做到形动而不疲(pí)，否则容易伤身体。

　　散(sàn)步的速度也有规(guī)定。

　　缓步(bù)是步频缓慢，步幅不大的步行，行走稳健，每(měi)分钟约(yuē)６０～７０步，适合(hé)于(yú)老年体弱者(zhě)。

　　快步是步频稍快，步幅也不太大(dà)的步行，每分钟约１２０步左(zuǒ)右，这种散步比较(jiào)轻(qīng)快，可振奋精神，兴(xīng)奋大(dà)脑，能使腿肌增加(jiā)力量。

　　还有一种比较自由的逍遥步(bù)，时(shí)快(kuài)时慢，且走且停(tíng)，行(xíng)走一段路程后(hòu)可以休息，继而再走。

　　步行方法(fǎ)还有很多。

　　不管是那种形式的步行，犹如(rú)文化艺术一样(yàng)，没有一成不变的固定(dìng)模式。

　　即便(biàn)是(shì)同一(yī)个人，身体状(zhuàng)况和兴趣爱好也(yě)常有变化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个缘(yuán)在步(bù)行中说来(lái)就是有恒：持之以恒；有序：循序渐进；有(yǒ奥巴马对中国友好么，奥巴马对中国关系u)度：适度(dù)运动。

一公里大概多少(shǎo)步(bù)

　　正常行(xíng)走一公里大约(yuē)1666—2500步(bù)。

　　通(tōng)常人每走一(yī)步约(yuē)在0.6到0.4米之间，1公里(lǐ)等于1000米，走(zǒu)一公里需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走(zǒu)路姿势应该是抬头挺胸，目(mù)要(yào)平视，躯干自然伸直；收腹，身(shēn)体(tǐ)重心稍向前移(yí)；上肢(zhī)与下(xià)肢配合协调(diào)，步伐适中，两脚落地有(yǒu)节奏感。

　　步(bù)行做到三宜

　　一宜：轻(qīng)松，犹(yóu)如闲庭信步(bù)之态，才能(néng)周身气血平和，百脉畅通，是其他运动所不及(jí)的(de)。

　　二(èr)宜：从(cóng)容(róng)和(hé)缓(huǎn)，不宜匆忙(máng)，更不能琐事烦身(shēn)，要(yào)顺其自然，达到益智(zhì)养神。

　　三(sān)宜：循序(xù)渐进，量(liàng)力(lì)而(ér)行，做到(dào)形动而不疲(pí)，否则(zé)容易伤身体。

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