什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具(jù)体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形(xíng)成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发(fā)事(shì)件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直(zhí410开头的身份证是哪里的？ 410开头的身份证号码是河南省吗)接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性(xìng)的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地(dì)具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动(dòng)物(wù)，思维410开头的身份证是哪里的？ 410开头的身份证号码是河南省吗借(jiè)助(zhù)于(yú)语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内化(huà)语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观(guān)察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过程(chéng)的客(kè)观(guān)规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的(de)时候，我们要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人(rén)还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不(bù)希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题都会让我们(men)觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的(de)问题，最重要(yào)的就是(shì)要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一(yī)下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪是不好的(de)东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下(xià)去，但是(shì)并没(méi)有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我们(men)平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的(de)人(rén)，会引起不同(tóng)的(de)情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而(ér)另(lìng)一个人却(què)伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们(men)常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的(de)信念存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的(de)信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是(shì)无(wú)理性的、不合理的(de)。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避免地具(jù)有或(huò)多或少的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动(dòng)物(wù)，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与总结(jié)，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题(tí)的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让(ràng)孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的(de)这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从而经(jīng)过分析(xī)来(lái)接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论是大人还(hái)是孩子(zi)，都是一定(dìng)会(huì)经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的(de)做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时候410开头的身份证是哪里的？ 410开头的身份证号码是河南省吗，我们需(xū)要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪(xù)是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是(shì)会(huì)和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认为激(jī)发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不正确(què)的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这件事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

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