魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是(shì)公(gōng)认热(rè)量比(bǐ)较低的食物，而且(qiě)特别(bié宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官 皆遇良人什么意思)适(shì)合在减(jiǎn)脂的(de)时候吃，那(nà)这个(gè)魔芋(yù)吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔(mó)芋(yù)的热量一般是多(duō)少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根茎类植物(wù)，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有(yǒu)一(yī)种叫(jiào)做(zuò)魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可(kě)以消化这种成分的酶，所以它不但(dàn)不(bù)能被我们(men)消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的(de)典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定的(de宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官 皆遇良人什么意思)减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以填充胃肠(cháng)，从而(ér)增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以为人体补(bǔ)充葡(pú)萄(táo)糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调节体内的(de)酸(suān)碱(jiǎn)度(dù)，促进(jìn)骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高(gāo)的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能(néng)偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使用，不(bù)能(néng)够(gòu)多(duō)吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要(yào)煮三个小时以上(shàng)才可以食用(yòng)。

魔芋(yù)的营养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多(duō)种维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含(hán)有人类(lèi)所需(xū)要(yào)的魔(mó)芋多糖，即(jí)葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎(jīng)富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的(de)气(qì)味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行提(tí)纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对的腥(xīng)味会越(yuè)小。宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官 皆遇良人什么意思

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做(zuò)到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉，入水以(yǐ)后，气味会(huì)明显减(jiǎn)轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁调一(yī)下。

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