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汉语拼音u在什么时候上面加两点，拼音里的u什么时候加点怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头(tóu)发(fā)吗

　　白芝(zhī)麻是能(néng)够养头发(fā)的。

　　吃白(bái)芝(zhī)麻(má)对头(tóu)发(fā)通常是有必(bì)定优点的，平常能够适(shì)量吃。

　　白(bái)芝麻是芝麻的一种，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适(shì)量吃能够弥补头发(fā)成(chéng)长所(suǒ)需的养分。白(bái)芝麻可入肝、肾经，具有利(lì)肝肾(shèn)、祛风润肠(cháng)的成效，关于缓(huǎn)解(jiě)肝肾精血缺(quē)少引起的须发早白、掉(diào)发(fā)有必定的(de)效果。

　　白(bái)芝麻中含(hán)有必定的(de)油脂(zhī)，具(jù)有润肠(cháng)通便的(de)效果，可辅佐(zuǒ)防治晚年血亏削减引起的(de)大便燥结。主张(zhāng)腹(fù)泻者、缓慢(màn)肠炎者防止(zhǐ)食用白(bái)芝(zhī)麻，避(bì)免导(dǎo)致病况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食(shí)用(yòng)能够起到护发的(de)效果，可是过量(liàng)食(shí)用，可(kě)能会导致(zhì)内分泌紊(wěn)乱(luàn)，使头发的发质下降。

怎样挑(tiāo)白芝(zhī)麻好吃又香又甜的

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然老练的(de)白芝麻，色彩多为白黄(huáng)色，并不(bù)是(shì)特别的白，而通过漂白处理之后的白芝麻就会(huì)变(biàn)得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随机选择几(jǐ)粒芝(zhī)麻调查，看(kàn)芝(zhī)麻(má)的丰满(mǎn)度，优质的白(bái)芝麻十分丰满，形状为(wèi)虫卵状，且(qiě)两端大小不一，一头为圆(yuán)形，另(lìng)一头稍尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质(zhì)量(liàng)好的白芝麻闻起来有芝麻特(tè)有(yǒu)的香味，但这种(zhǒng)香味不是香(xiāng)油的滋味，而是一种淡淡的幽香。

怎么选择(zé)白(bái)芝麻的办法

　　选(xuǎn)择白芝(zhī)麻的办法(fǎ)

　　　　1、找(zhǎo)出一个断口的芝麻(má)，看断口的部(bù)分的(de)色彩(cǎi)，假如断口部分是黑色，那就阐明是染色的;假如(rú)断口部分(fēn)是白色(sè)，那就阐明这种(zhǒng)芝麻不是染色(sè)。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手绢或(huò)纸巾辨(biàn)真伪，在湿(shī)纸巾(jīn)上(shàng)搓弄不掉色(sè)的是真货(huò)，不然可(kě)能是(shì)假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝(zhī)麻(má)吃起来不苦(kǔ)，反而有点细微的甜感，有芝麻香味(wèi)，不(bù)会有任何异味;而染色的芝麻(má)有(yǒu)种古怪的(de)机油(yóu)味，或者说有除了芝(zhī)麻香味之(zhī)外的.不(bù)正常的滋味，并且发(fā)苦(kǔ)。

　　白芝麻(má)的(de)食疗(liáo)效果

　　　　芝麻味甘、性(xìng)平，入肝、肾、汉语拼音u在什么时候上面加两点，拼音里的u什么时候加点肺、脾经。

　　　　有(yǒu)补血明(míng)目、祛(qū)风润肠、生津(jīn)通乳(rǔ)、益肝养发、强身(shēn)体，抗衰老之成效。

　　　　可用(yòng)于(yú)医治身体(tǐ)虚弱、头(tóu)晕耳鸣、高血(xuè)压、高血脂、咳嗽、身(shēn)体虚弱、头发(fā)早(zǎo)白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥(zào)结、乳(rǔ)少、尿血等症。

　　　　一(yī)般人(rén)群均(jūn)可食用(yòng)

　　　　适合(hé)妇女产后乳(rǔ)汁缺少者(zhě)食用;适合(hé)身体虚(xū)弱、贫血、高(gāo)脂血(xuè)症、高血(xuè)压病汉语拼音u在什么时候上面加两点，拼音里的u什么时候加点(bìng)、晚年哮喘、肺结核汉语拼音u在什么时候上面加两点，拼音里的u什么时候加点(hé)，以及荨麻(má)疹(zhěn)，习惯(guàn)性便秘者食用;适合(hé)糖尿病、血(xuè)小(xiǎo)板(bǎn)削减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢(shāo)神经麻木、痔疮以及出血性本(běn)质(zhì)者(zhě)食用;

　　　　患(huàn)有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据(jù)前人(rén)经历，男(nán)人阳痿(wěi)、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克(kè)