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辛追夫人是谁的夫人,辛追夫人是谁的母亲

辛追夫人是谁的夫人,辛追夫人是谁的母亲 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以(yǐ)减肥吗(ma)

  山(shān)芋是可以(yǐ)减肥的。

  山(shān)芋适当摄入可(kě)以起到辅助减肥的效(xiào)果,每100克熟山(shān)芋(yù)的(de)热量仅为79千卡(kǎ),而且山芋中富含植物(wù)纤(xiān)维,

  在增加饱(bǎo)腹(fù)感的同(tóng)时也不(bù)用担心摄入过多(duō)热量,可以代替部分(fēn)主食。而适(shì)当摄(shè)入植(zhí)物纤维(wéi),还(hái)可以起到一定的(de)润肠通(tōng)便效果。

  部分研究(jiū)表(biǎo)明植物纤维因(yīn)为难以被(bèi)吸收(shōu),而与肠道微生物的(de)接触时间更(gèng)长。所以可以通(tōng)过调(diào)节肠道微生物来(lái)帮助(zhù)代谢,减肥人群可以适当吃(chī)山芋帮助减(jiǎn)肥。

新鲜(xiān)山(shān)芋如何(hé)保管存放时间长

  1、纸箱(xiāng)保存。

  家(jiā)里有纸箱的,可以准备一(yī)个稍微大(dà)一点的纸箱,在(zài)下面垫上(shàng)旧报(bào)纸或者是不(bù)穿的(de)旧衣(yī)服(fú),再把新鲜山芋放入(rù)纸箱内。

  在(zài)每层新鲜山芋之间都(dōu)要垫一(yī)层报纸或(huò)旧衣(yī)服(fú),最后(hòu)在上面盖一(yī)层报纸(zhǐ),把纸箱密封好(hǎo)。

  放在家里干(gàn)燥,通风的环境中。

  可以(yǐ)保(bǎo)存一年时(shí)间不坏,因为纸箱有透气防潮的作用,旧衣(yī)服或报纸有(yǒu)温室(shì)的效果和吸潮的功效,用这个方法来保存新鲜山芋,不仅保存时(shí)间(jiān)长(zhǎng),而(ér)且新(xīn)鲜山芋(yù)越放越(yuè)甜,不会腐烂发芽,也不(bù)会长(zhǎng)硬(yìng)心。

  2、塑料袋(dài)保存。

  可以将(jiāng)新鲜山芋用(yòng)卫生(shēng)纸或者旧报(bào)纸包裹(guǒ)起来。

  然后都放进塑料袋中扎紧袋口。

  同样是放在(zài)干(gàn)燥通风的地方(fāng),这(zhè)样(yàng)也可以保存(cún)很长时间不坏。

  纸张可(kě)以控水锁水(shuǐ),能够防止外(wài)界水(shuǐ)分(fēn)影响(xiǎng)新鲜山芋,也能够(gòu)保留住(zhù)新鲜山芋(yù)原有水(shuǐ)分,保持新(xīn)鲜度(dù)。

  3、冰(bīng)箱(xiāng)保存。

  如果(guǒ)新(xīn)鲜(xiān)山芋的量(liàng)比较少,也可以放在冰箱保鲜(xiān)层进行(xíng)保(bǎo)存,保存(cún)之前首先将新鲜山芋(yù)用保鲜(xiān)膜(mó)包裹起来,再放入冰箱(xiāng)保(bǎo辛追夫人是谁的夫人,辛追夫人是谁的母亲)鲜层。

  这样可以保存一年都会很新鲜,保鲜膜可以锁(suǒ)住(zhù)新鲜山芋(yù)原(yuán)有水分,让新鲜山芋(yù)一(yī)直处在(zài)新鲜的状态下(xià)。

新鲜山芋(yù)怎样(yàng)保存

  很多人特别的喜欢吃芋头(tóu),所以说(shuō)一次(cì)性会买很多芋头回来,这样(yàng)自己一天肯定是吃不完的,想要(yào)将(jiāng)芋头保存下来,但(dàn)是害怕保存不好,担心这个芋头坏掉了不(bù)能吃,所以说(shuō)很多(duō)人(rén)常常为(wèi)这个事(shì)情(qíng)担(dān)忧,也担心自(zì)己不能(néng)吃到新鲜的芋头,芋(yù)头还是吃新鲜的(de)比(bǐ)较好,芋(yù)头保存不(bù)好很容易(yì)坏掉(diào)的,也(yě)很容易发芽,那么芋头怎么存放好呢?

  芋头贮藏的(de)最(zuì)佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下(xià)或25℃以上时会受到伤害,低于0℃会受(shòu)冻,因(yīn)冻伤(shāng)造成腐烂;在7℃以辛追夫人是谁的夫人,辛追夫人是谁的母亲(yǐ)下会发生(shēng)冷窖,表皮易被微生物侵染而腐烂;高于25℃也会(huì)引起腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿(shī)不宜干(gàn)之说,过干也会(huì)导致腐烂,贮藏要求(qiú)的适宜相对湿(shī)度为85%。

  因此,鲜芋(yù)头购买之后尽快(kuài)食用(yòng),并(bìng)且一(yī)定(dìng)不能放入冰箱,当气(qì)温低于7℃度(dù)时,应存(cún)放于室(shì)内较(jiào)温(wēn)暖、通风处保存。

  若需保存较长时间(jiān),可采用通风库贮(zhù)藏法:

  1.将芋头用纸箱或(huò)打孔聚乙烯薄膜(mó)袋分装成20~30千(qiān)克一箱或一袋。

  2.放于温度为(wèi)10~15℃、相对湿度(dù)为85%~90%、通风良好(hǎo)的贮藏库贮存,可(kě)长(zhǎng)达5~6个(gè)月。

  3.但需要注意的(de)是,在(zài)贮藏初期,由于外(wài)界气温高,芋头(tóu)呼吸旺盛,要注意通风(fēng)散热(rè)。

  控制堆内温度不得超过15℃。

  如果自己一(yī)次性买回来太多的芋(yù)头(tóu)不知道怎么保存好的话,那(nà)么不妨试试(shì)上面我们介(jiè)绍(shào)的这些保存芋(yù)头的方法,如果不(bù)是很多,那么最好是放在冰(bīng)箱里(lǐ)面保(bǎo)存下来,但(dàn)是一定不能削皮,这样带皮的保存时间(jiān)才能(néng)更(gèng)长久,如果没有冰箱,那(nà)么自己一(yī)定要把芋头放在通风的地方。

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