什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出(chū)的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的杰威尔属于什么档次，男士护肤品十大排行榜10强诱发(fā)事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由(yóu)于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的(de)不合理思维。即任何(hé)人都不(bù)可避免地(dì)具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导(dǎo)致(zhì)无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物(wù)的(de)长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的(de)时候，我(wǒ)们(men)要(yào)让孩子明白(bái)自己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而经过(guò)分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论是大人(rén)还是孩(hái)子(zi)，都是一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什(shén)么(me)事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的(de)情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时(shí)候，我们(men)需(xū)要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知和评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六(liù)级，结(jié)果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合(hé)理的(de)信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的(de)一些(xiē)信念(niàn)，即(jí)对(duì)这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和(hé)行为的(de)结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们(men)的思(sī)维而产(chǎn)生的(de)，情绪(xù)上或心理上的(de)困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性(xìng)的(de)合理(lǐ)思维和无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不(bù)可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的(de)信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。杰威尔属于什么档次，男士护肤品十大排行榜10强

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自(zì)然科(kē)学与社(shè)会科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出(chū)来的(de)概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归(guī)纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的(de)作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是要(yào)让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子(zi)，都是(shì)一定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们(men)都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)首先(xiān)想到(dào)的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是因为什么(me)事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生(shēng)的(de)信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件(jiàn)的(de)个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的(de)结果。

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