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湖南信息学院是几本公办的吗，湖南信息学院是几本,学费多少烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的(de)作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血(xuè)压、降(jiàng)血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃烤苹(píng)果能消(xiāo)化(huà)吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能释(shì)放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在(zài)摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和营养物(wù)质之后能调整(zhěng)情(qíng)绪(xù)，让抑郁心烦(fán)的(de)心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益(yì)气(qì)、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸收营(yíng)养元(yuán)素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血(xuè)压(yā)。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅(fú湖南信息学院是几本公办的吗，湖南信息学院是几本,学费多少)增加，有助于降低(dī)血脂，清除体内多余的自(zì)由(yóu)基(jī)，延(yán)缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中含(hán)有鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维等(děng)特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌(jūn)和(hé)毒(dú)素的(de)作用，而且还(hái)有收敛、止泻的功效(xiào)。