2.芒果的养分(fēn)丰厚，富含胡萝(luó)卜素、维生素C等，别的(de)还含有糖、蛋白质(zhì)、粗纤维等(děng)养分成(chéng)分，有“热带生(shēng)果之(zhī)王”的美(měi)称(chēng)。

　　3.尽管芒果的养分价值很高，但不宜(yí)进食过量。部分(fēn)人对(duì)芒果过敏，进(jìn)食后(hòu)或(huò)许呈现厌(yàn)恶(è)、吐(tǔ)逆;口周皮肤瘙痒、红肿(zhǒng)、痛(tòng)苦等。对芒果过敏者(zhě)禁(jìn)食芒果。

　　综上，芒果(guǒ)归于凉性的生果(guǒ)，日(rì)常(cháng)可适量(liàng)进食，腹泻时应暂停进食芒(máng)果。

芒果怎样(yàng)挑(tiāo)又香又甜(tián)的呢视频(pín)

　　1、看(kàn)表皮。

　　芒果(guǒ)表皮呈现了黑斑(bān)的(de)，不能选择。

　　芒果的(de)果皮中含有多酚氧化酶，当芒果在运送时遭到(dào)揉(róu)捏或许贮存时(shí)经过了冷冻，多酚氧化酶(méi)被氧化释放出来。

　　咱们(men)要选择(zé)摸(mō)起来表皮(pí)润滑的(de)，色泽金黄(huáng)的，无黑斑的芒果(guǒ)。

　　2、摸(mō)硬度。

　　一(yī)些摸(mō)起来软(ruǎn)趴趴的芒果，是现已十分(fēn)老练(liàn)的，乃至或许(xǔ)放良久(jiǔ)得(dé)了(le)，或许过(guò)一两(liǎng)天就无法吃了。

　　摸起来太硬的芒果，不(bù)太熟，也(yě)不太好吃。

　　所以咱们要选择(zé)软硬(yìng)适中，有弹(dàn)性的，既经放又能够随时食用，还(hái)比(bǐ)较(jiào)甜美(měi)。

　　3、看果蒂。

　　看一看芒果的果蒂，最好选择有小尾(wěi)巴(bā)的，由于有这样凸出(chū)来的果蒂(dì)，它的果肉会比较鲜甜(tián)。

　　有些芒果果蒂(dì)凹进(jìn)去的(de)，吃(chī)起来口感(gǎn)就没有那(nà)么好。

　　4、看形状。

　　果型偏长的芒果的(de)果核(hé)会比较小(xiǎo)，这(zhè)样(yàng)果肉也比(bǐ)较多。

　　而果(guǒ)形短(duǎn)粗的芒(máng)果，它的果核会比较大，所以咱们在选(xuǎn)择时，尽量选择形状偏长一些(xiē)的(de)芒(máng)果(guǒ)。

　　5、看巨细。

　　在选择芒(máng)果(guǒ)时要选择巨细适中(zhōng)的，太小的(de)果(guǒ)肉比较少(shǎo)，而太大的吃起(qǐ)来果肉没(méi)有那么甜(tián)。

　　所以在(zài)选择时，尽量选(xuǎn)择巨细适中(zhōng)的芒果。

　　6、闻气味。

　　芒(máng)果是十分(fēn)甜美(měi)的生果(guǒ)，香味也(yě)是特别的浓郁，而好的(de)芒果一(yī)般闻(wén)起(qǐ)来都会有一股浓郁的芒(máng)果香气，让人闻着特别舒畅(chàng)。

　　有些欠好(hǎo)的芒果(guǒ)，一般闻起来不甜(tián)美(měi)，吃起来口感(gǎn)也欠好。

怎(zěn)样挑(tiāo)芒果又甜(tián)又好吃

　　选择(zé)芒(máng)果(guǒ)时(shí)，首选果型(xíng)饱满，果肚圆润的，相(xiāng)同大的芒果，选手感重的。

　　这样的芒果肉厚多汁，口感甜(tián)美。

　　第(dì)一种，看巨细在许多人的传统印(yìn)象(xi新人进拘留所会挨打吗，拘留所新人进去受欺负吗àng)中，选择生果(guǒ)是越大越好的，看(kàn)着就十分诱人过(guò)瘾(yǐn)，但其(qí)实选择的芒果(guǒ)最好选择(zé)巨细(xì)适(shì)中的，由(yóu)于体(tǐ)型(xíng)太(tài)小果肉不多，而(ér)体型(xíng)太大滋味(wèi)又没有(yǒu)那么甜美，所以一般适中的(de)就很(hěn)好吃。

　　第二种，看色彩其(qí)实(shí)芒果也分许(xǔ)多种类(lèi)，但青芒的色彩就很难区分，除了青芒以外，我们(men)常见的黄色芒果就能看出不同，一(yī)般人(rén)都会选择色彩比较鲜亮(liàng)的芒(máng)果，但其(qí)实色彩比较暗(àn)黄(huáng)的芒果(guǒ)滋味会愈加甜美。

　　第三种，捏软硬其(qí)实(shí)芒果算是(shì)一(yī)种不耐贮存(cún)的生果，假如我(wǒ)们一般在选择的芒(máng)果的时(shí)分最好(hǎo)不必选太软(ruǎn)的，否则买回(huí)家放一两天就会烂(làn)掉，最好便是选择软硬适中的芒果(guǒ)，口感(gǎn)既新鲜又甜美(měi)。

　　第(dì)四(sì)种，掂分量选择芒果(guǒ)除了(le)要看之外，也要拿在手里衡(héng)量一下，假(jiǎ)如(rú)是相同巨(jù)细的(de)芒果一(yī)定要选重(zhòng)的买，重的芒(máng)果阐明(míng)它的水分愈加足(zú)够，分(fēn)量轻的(de)就阐明时刻放得比(bǐ)较长(zhǎng)了。

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