黑豆熬水喝有什么好(hǎo)处和坏(huài)处，黑豆煮水坚持喝一(yī)个(gè)月黑豆熬(áo)水具有清(qīng)热解毒、促进消(xiāo)化的功效(xiào)的。

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黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮(zhǔ)水坚持喝一个月

　　经常饮(yǐn)用黑豆(dòu)水，可以有效去除胃(wèi)中热痹，治(zhì)疗脾胃损伤。

　　黑豆中所(suǒ)含有(yǒu)的膳食纤(xiān)维，以及(jí)低聚(jù)糖能够帮助人体(tǐ)肠道蠕动(dòng)，促(cù)进毒素顺利排出(chū)，经常饮用(yòng)黑豆水，可(kě)以改善(shàn)便秘，还(hái)可以(yǐ)改(gǎi)善肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有的(de)皂(zào)草苷(gān)可有效减(jiǎn)少体(tǐ)内胆固醇，还可以有效预防中(zhōng)老年(nián)患者(zhě)动脉粥样(yàng)硬化和心血管疾病。

　　黑豆还有补血(xuè)养肾的功效，可以缓解肾虚体弱、腰膝酸软(ruǎn)、关(guān)节不(bù)利等症状(zhuàng)。

长(zhǎng)期(qī)喝黑豆(dòu)水的坏处 大家(jiā)可以看看(kàn)

　　1、天天(tiān)喝黑豆煮(zhǔ)水喝(hē)没有坏处。