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侄子的老婆叫什么姐姐的儿子是叫侄子吗 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升是(shì)75ml的。

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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于(yú)多少毫升

　　是(shì)75ml的(de)。

　　牛奶是最古老的天然饮料(liào)之一，被誉为白色血液，对人体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌(cí)性奶牛(niú)身上(shàng)所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙的最佳来(lái)源(yuán)，而且钙磷比例非常适当，利(lì)于钙的吸(xī)收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少(shǎo)有(yǒu)100多(duō)种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认(rèn)为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营养(yǎng)价值(zhí)更高(gāo)一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水(shuǐ)的比例(lì)减小(xiǎo)了(le)而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝(hē)浓(nóng)牛奶的(de)话，则会(huì)引起腹泻(xiè)、便(biàn)秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力(lì)搭配在一起食用侄子的老婆叫什么姐姐的儿子是叫侄子吗，认为(wèi)这(zhè)样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的(de)话，就(jiù)引起草酸反应(yīng)，严重的话(huà)甚(shèn)至会(huì)引发缺钙、头发(fā)干枯等(děng)。

　　牛奶不能(néng)和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀饭一起食用(yòng)，可以做到(dào)营养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是侄子的老婆叫什么姐姐的儿子是叫侄子吗不正确(què)的。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的维生(shēng)素A会被稀饭中(zhōng)的脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶(méi)破坏，所以应(yīng)该分(fēn)开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可(kě)以(yǐ)为(wèi)身体补充营养，其(qí)实这样做是错误的(de)。

　　早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶的话(huà)，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫转(zhuǎn)化(huà)为热量消耗掉，这样实际上是起不到(dào)什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最(zuì)好(hǎo)的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养才能最大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的(de)时候，用牛奶送服(fú)，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效(xiào)成分(fēn)，起(qǐ)不到治(zhì)疗疾(jí)病的(de)目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛(niú)奶中的(de)营(yíng)养成(chéng)分，另外(wài)，在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会(huì)危害(hài)我们的身(shēn)体(tǐ)健康，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不(bù)能和(hé)茶一(yī)起饮用。

　　如(rú)果(guǒ)将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻(zǔ)碍人(rén)体对牛(niú)奶中钙(gài)的吸收(shōu)，所以大家(jiā)在喝(hē)牛(niú)奶的时候，一定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。