什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内(nèi)容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发(fā)事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的(de)、合(hé)理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上(shàng)或(huò)心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困扰(rǎo)是(shì)由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在(zài)有理(lǐ)性的合(hé)理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或(huò)少的不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用内化(huà)语言重(zhòng)复(fù)某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长期(qī)观察(chá)与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(f苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义ēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让孩子明(míng)白(bái)自(zì)己是因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制(zhì)还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对(duì)于情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还是(shì)孩(hái)子(zi)，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制一下(xià)自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并(bìng)没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这一事(shì)件(jiàn)的(de)个体对(duì)它(tā)不正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了(le)人(rén)的(de)情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观(guān)点等问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的知识答(dá)案：

艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提出(chū)的时(shí)间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对(duì)诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行(xíng)为(wèi)的反应;即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不(bù)正确的认(rèn)知和(hé)评(píng)价苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的(de)、合(hé)理的，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合理的(de)。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合(hé)理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具(jù)有或多(duō)或少的不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维(wéi)借助于语言(yán)而进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们(men)在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影(yǐng)响孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接(jiē)受(shòu)苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经历过的(de)事情(qíng)，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事(shì)情引起(qǐ)的(de)问题，最重要的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪都是消极(jí)的(de)情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消极情绪是(shì)不(bù)好(hǎo)的(de)东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时候，我们(men)都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接(jiē)导致(zhì)了(le)人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和(hé)行(xíng)为的结(jié)果。

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