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南瓜(guā)能够瘦身吗

　　南瓜是不(bù)能够瘦(shòu)身的。

　　南瓜一般(bān)不(bù)能够瘦身，能够挑选隔空溶脂的(de)办法瘦身。

　　南瓜傍边含(hán)有的膳食纤(xiān)维比较丰富，并且含有的(浙k是浙江哪个城市的de)热量比较低，恰(qià)当的吃一些南瓜，能够添加饱腹感，然后能够削减其他(tā)食物的(de)摄(shè)入(rù)，

　　并且还能(néng)够影(yǐng)响胃(wèi)肠活动加速，能够加速(sù)粪便(biàn)排出，一般适(shì)合于(yú)瘦身的人群食用(yòng)，但(dàn)单一的(de)饮食并没有(yǒu)瘦身的效(xiào)果。

怎样挑(tiāo)大南(nán)瓜才甜呢视频(pín)

　　1、看(kàn)南(nán)瓜(guā)的(de)色彩。

　　往常买南瓜(guā)时，大致分为两种色彩，一种黄色，一(yī)种绿色(sè)，种类(lèi)不同(tóng)色彩不同，有(yǒu)的(de)浅黄，有的深黄，有(yǒu)的深绿，多多少(shǎo)少有些(xiē)不一样(yàng)，不过挑选南瓜(guā)时，在挑选同一种类的(de)时分(fēn)，记(jì)得要挑选(xuǎn)色(sè)彩(cǎi)最深的那(nà)一个，并且表皮带着白霜的，这样(yàng)的南瓜是最好吃(chī)的，又甜又软糯。

　　2、看南瓜的纹理。

　　南(nán)瓜外形很特别，尤其是(shì)那种(zhǒng)圆(yuán)形的南瓜，它(tā)的外表会有许多(duō)纹理，有点和西瓜(guā)类似。

　　挑(tiāo)选时，尽(jǐn)量选(xuǎn)那种纹理(lǐ)最明晰的，还有纹理最深(shēn)最粗的，这(zhè)种南瓜的老练度(dù)最高，那么(me)口感也就最好，反之，那种纹理看(kàn)起来(lái)很浅的南瓜，阐明老练度差，不(bù)是老南瓜(gu浙k是浙江哪个城市的r: #ff0000; line-height: 24px;'>浙k是浙江哪个城市的ā)，也就不(bù)太甜。

　　3、用手敲打南(nán)瓜。

　　许多(duō)人(rén)买(mǎi)南瓜时，只会用眼睛去(qù)看，其实买南(nán)瓜也能够像买西(xī)瓜(guā)那样，用手去拍一(yī)拍(pāi)，听听声(shēng)响来区(qū)分(fēn)南瓜的老(lǎo)练度，究竟它也是瓜，办(bàn)法根本(běn)类似，假如敲打后，听(tīng)起来的声响感觉闷闷的，阐明这个是不错的南瓜，能够挑选购(gòu)买(mǎi)，假如听起(qǐ)来(lái)的(de)声响感(gǎn)觉(jué)特别洪亮，阐明南瓜不太熟，口感不太好(hǎo)。

　　4、用手摸摸(mō)南瓜(guā)。

　　南瓜和(hé)挑选生(shēng)果的办法不同，要挑选哪种摸起来特别硬的(de)南(nán)瓜，硬度很越大，这种南瓜越老，咱们都知(zhī)道(dào)老南瓜好吃，所以(yǐ)要买这(zhè)样的，反之摸(mō)起(qǐ)来有点软(ruǎn)的南瓜(guā)，老练(liàn)度欠好(hǎo)，主张不要买，不(bù)过咱们(men)在用手去感触的(de)时分，尽量不(bù)要损坏南(nán)瓜外表，用(yòng)手(shǒu)捏几(jǐ)下就(jiù)知道了。