什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)具(jù)体内容(róng)，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形(xíng)成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以是(shì)无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去(qù)行(xíng)动时(shí)，他(tā)们就(jiù)会(huì)很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和(hé)无(wú)理性的不合理思维。即任(rèn)何(hé)人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多(duō)或少的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解(jiě)的(de)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的长(zhǎng)期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自己的(de)情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让(ràng)孩子(zi)有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子(zi)明白自己(jǐ)是(shì)因为(wèi)什么(me)事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过(guò)分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总是(shì)存(cún)在(zài)情绪(xù)问(wèn)题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事(shì)情引起的问题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自(zì)己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子(zi)发脾气的(de)时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一个(gè)人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合(hé)理的信念才(cái)使我们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产生的(de)一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的(de)结(jié)果。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的(de)知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的(de)诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思维(wéi)而产生的(de)，情绪上或(huò)心理上的困扰是(shì)由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于(yú)其在有(yǒu)理性(xìng)的合(hé)理思维和无理性的(de)不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不可避(bì)免地(dì)具有或多或少的不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内化(huà)语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致(zhì)无法(fǎ)排解的(de)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什么(me)事情而(ér)产生的(de)这(zhè)些(xiē)情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于(yú)情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次(cì)存在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们(men)首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自(zì)华人在菲律宾危险吗，中国人在菲律宾安全吗己的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会有(yǒu华人在菲律宾危险吗，中国人在菲律宾安全吗)人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里，消极(jí)情绪(xù)是(shì)不(bù)好的(de)东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和(hé)孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接华人在菲律宾危险吗，中国人在菲律宾安全吗(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发(fā)现同样一件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

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