白(bái)露，是(shì)“二十(shí)四节气”中的第(dì)15个(gè)节气，秋(qiū)季第3个节气(qì)。白露节(jié)气过来(lái)，大部分地区温(wēn)度降低。白(bái)露是秋天的(de)第(dì)三(sān)个(gè)节气，表(biǎo)示孟秋时(shí)节的结束和仲秋时节的开王菲是什么星座，王菲是什么星座的人始。这(zhè)时，人们就(jiù)会明(míng)显(xiǎn)地感觉(jué)到(dào)炎(yán)热的夏天已过(guò)，而(ér)凉爽的秋天已经到来了(le)。时至白露，夏季风逐(zhú)渐为冬季风所代替，冷空(kōng)气转守为(wèi)攻(gōng)，加(jiā)上太阳(yáng)直射点南移(yí)，北半球日照时间变短，光照强度(dù)减弱(ruò)，地面辐射(shè)散(sàn)热快(kuài)，所以(yǐ)温度下降(jiàng)速(sù)度也逐渐加快。白露基本结束(shù)了(le)暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒生(shēng)露凝。古(gǔ)人以四时配五(wǔ)行(xíng)，秋属(shǔ)金，金色白，以白(bái)形(xíng)容(róng)秋露，故名“白露”。

白露时早(zǎo)晚(wǎn)的气(qì)温较低(dī)，而正午的气温(wēn)仍(réng)较高，这一时节(jié)是(shì)秋季(jì)温差最(zuì)大的时候。俗语言：“白露身不露，寒露脚不露。”

需随时留意天气情况，及时增加衣物，预(yù)防(fáng)感冒(mào)。但(dàn)添衣不(bù)能太(tài)多太(tài)快(kuài)，应(yīng)遵循“春捂秋(qiū)冻”的原(yuán)则，适当接(jiē)受耐寒训(xùn)练(liàn)，可增(zēng)强机体的抵抗力。

秋(q王菲是什么星座，王菲是什么星座的人iū)季是非常(cháng)适合锻(duàn)炼的(de)时(shí)节(jié)，秋高气爽，适(shì)当做些户外运动有(yǒu)利于舒展身体，可选择慢跑、爬山、踢毽(jiàn)子、打太极(jí)拳等方式(shì)进行(xíng)运(yùn)动。

运动宜动静结(jié)合，可平卧于床上(shàng)，两手放在上腹部，做腹式深呼吸。

白露时节，是(shì)全年昼夜温差最大的节气(qì)，此时阳气渐收、阴气渐(jiàn)增，天气(qì)以燥、凉为(wèi)主气。燥易伤肺，肺燥是(shì)一种中医证候(hòu)，是由于肺阴(yīn)液亏(kuī)少，肺不能发挥其正常宣发肃降的生理(lǐ)功能(néng)，从而导(dǎo)致声音嘶哑(yǎ)、干咳少痰(tán)、大(dà)便干(gàn)燥(zào)、皮肤干燥(zào)等一系(xì)列症状。

长期(qī)的(de)肺燥(zào)还可能会导致肺部损伤和(hé)炎症，增加肺癌的发(fā)病(bìng)风险。因(yīn)此(cǐ)，白露时节宜润肺养阴，以此平(píng)衡(héng)体内的(de)阴(yīn)阳，预防因(yīn)阴(yīn)阳失(shī)衡而(ér)导致的疾(jí)病，同时保持(chí)肺部的健(jiàn)康。

露从(cóng)今夜白，夜自(zì)此日(rì)凉。“白露是整(zhěng)个秋天最好的时辰，在这样的时(shí)辰里，秋才有了诗的味(wèi)道。”

天渐凉，添衣裳，望珍重，祝(zhù)安康！

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 王菲是什么星座，王菲是什么星座的人