什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的(de)、合(hé)理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以(yǐ)是(shì)无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维(wéi)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具(jù)有或(huò)多或少的(de)不合理思维与(yǔ)信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如(rú)自(zì)然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过(guò)对(duì)事物的长期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再(zài)进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事(shì)物规(guī)律性、关键因(yīn)素(sù)的(de)‘提(tí)取’而(ér)形(xíng)成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对(duì)自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩(hái)子(zi)有情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情(qíng)绪(xù)不(bù)佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大(dà)人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人狼性文化是什么意思，狼的精神经典十六字们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时(shí)候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结果(guǒ)两个人(rén)都没过(guò)。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的(de)一些(xiē)不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)基(jī)础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的，也(yě)可以是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时(shí)，他(tā)们就(jiù)会(huì)很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的(de)合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的(de)动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而进行，不(bù)断地用内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科(kē)学)中联(lián)系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明(míng)，得到(dào)对(duì)某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating狼性文化是什么意思，狼的精神经典十六字 event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生(shēng)直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自(zì)己的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会(huì)让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首先想到的(de)做(zuò)法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为(wèi)什么事情(qíng)引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时(shí)候(hòu)，我们(men)需要控制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的(de)时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发(fā)脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果（C），不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事(shì)就引起了(le)什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生的(de)一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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