说(shuō)到腰椎间(jiān)盘突出(chū)，很多时候(hòu)，我们会想到(dào)中年人、老年人才会出现，其实(shí)在(zài)当前，很多年轻人也会(huì)出现这个情况，年纪轻轻，但是腰不(bù)好，对(duì)此，很多(duō)人非常纳(nà)闷，哪些原(yuán)因的出现(xiàn)，导致这个情况的发生呢(ne)？

什么原因导致的腰突(tū)

1，久(jiǔ)坐。对(duì)于很多年(nián)轻人来说，喜欢(huān)久坐，坐下(xià)来玩手机，是一件很惬意的事(shì)情(qíng)，殊不(bù)知，这样的情(qíng)况，对于健康的影响(xiǎng)是非常(cháng)大的，坐下的时间长，此时会对腰部形成(chéng)压迫，相应的(de)，会有腰(yāo)椎(chuí)间盘出现了(le)突出的(de)情况，越是坐立的时(shí)间长，带来的感觉越明显。

2，喜(xǐ)欢葛优(yōu)躺。除了久坐之外(wài)，年轻人特别喜(xǐ)欢葛(gé)优躺，躺在沙发(fā)上(shàng)，玩手机(jī)，一(yī)躺就是半天(tiān)，这(zhè)样的情况，其实也是不利于(yú)腰椎(chuí)的护理。长时间地保持这个姿势，对(duì)于腰椎(chuí)的影响(xiǎng)是非常大(dà)的(de)，很容易导致腰部异常的(de)弯曲，带来的(de)突(tū)出表现更加明显。

3，扭伤。年(nián)轻人(rén)可能考虑到年(nián)轻气盛，身体的力气是很强的(de)，此时会在搬运东西(xī)的(de)时候，突然(rán)发力，这样的(de)话(huà)，会导致(zhì)腰部一不小(xiǎo)心被(bèi)扭(niǔ)伤(shāng)，时间一长(zhǎng)的话(huà)，对于腰椎(chuí)也会有影响，导(dǎo)致突(tū)出。

4，缺乏(fá)运动。很多年(nián)轻人越来越喜欢宅在家里，外出运动(dòng)的人越来越少(shǎo)，长时间这样(yàng)做(zuò)的(de)话，导(dǎo)致腰椎(chuí)处(chù)于(yú)退化状态，这样的情况(kuàng)，也会(huì)导致(zhì)腰椎(chuí)的活(huó)力减弱，使得(dé)突出更加明显。

5，受(shòu)到湿气寒气(qì)。有些时候，内因也(yě)是不得不重视的一个因素(sù)，内因的(de)出现，会导致年轻(qīng)人的腰(yāo)椎出现异常，伴随(suí)着(zhe)湿(shī)气寒气透过(guò)身体，身体处(chù)于受(shòu)寒受(shòu)湿的状态下(xià)，也(yě)会(huì)出现突出的情(qíng)况。

腰间盘突出能复(fù)原吗(ma)

首先需(xū)要说明一(yī)下，对于椎(chuí)间盘突出的患者(zhě)是(shì)不可能复(fù)原的。因为椎间盘一旦出(chū)现突出(chū)，是不可(kě)能回位的，所以(yǐ)我(wǒ)们后期任(rèn)何的(de)治(zhì)疗办(bàn)法(fǎ)，都是以缓解病人临床症状为主要(yào)目(mù)的。

如果病(bìng)人椎间盘突出早期不是很严重(zhòng)，可(kě)以选择积极(jí)的进行保(bǎo)守治疗，比如(rú)注意休息保护(hù)，避免(miǎn)久坐久站，避免过度的弯腰(yāo)拿重东西，戴个(gè)腰围带(dài)保护一下腰椎，局部(bù)积极(jí)的进行热敷，并且配(pèi)合使用曲度(dù)腰椎治疗仪(yí)，矫正变(biàn)形的生理(lǐ)曲度，疼(téng)痛自(zì)然消失。

而椎间盘突出比较严重，引起脊髓神经明显(xiǎn)受压，影(yǐng)响病人正常工作或者生活(huó)的，对于(yú)这(zhè)样的病人，就有(yǒu)必要积(jī)极的进行手术治疗，通常(cháng)需要进(jìn)行椎间盘的摘(zhāi)除手术治(zhì)疗。

腰间盘突出如何(hé)护理(lǐ)调节

1、适(shì)当的(de)锻炼腰部是不可少的事(shì)情，为此(cǐ)，像早起后，可以做一下(xià)扩胸运动(dòng)，在做(zuò)扩胸运动(dòng)的时候，对于后背、腰椎有(yǒu)牵拉(lā)的作用，这(zhè)样的牵拉过程(chéng)，使得(dé)腰椎(chuí)得到很好的锻炼，对(duì)于护腰是比较好的。

2、避免腰部受到寒(hán)气，一(yī)定(dìng)要避免把(bǎ)后(hòu)背露出来，为此，防寒保暖是不可少的事情(qíng)。

3、在搬(bān)运东西的时候，要量力而(ér)行，对于搬(bān)不动(dòng)的(de)东西，一定要避(bì)免，不(bù)要逞能(néng)，一旦过(guò)于(yú)用力(lì)把腰部扭伤了，也是很(hěn)危险的，为此，能搬则搬，不能(néng)搬就不要搬(bān)了(le)。

4、保持好(hǎo)的坐(zuò)姿、睡(shuì)姿，坐(zuò)如钟是很重要的，睡觉的时候(hòu)，尽量避免(miǎn)蜷缩起来，保持(chí)右(yòu)侧卧睡(shuì)姿(zī)即可。

5、在腰部扭伤应该及时去(qù)医院就(jiù)诊(zhěn)，以(yǐ)免耽误病情。

相信介绍了这么多，大家对(duì)于为什么当(dāng)前很多(duō)年轻(qīng)人(rén)出现腰椎间盘突(tū)出(chū)有了更多(duō)的了解了，导致这个情(qíng)况的出现(xiàn)，或和这些(xiē)原因有关，希望(wàng)大家(jiā)多重视，科学的护理调(diào)节才是最(zuì)重要的事情，此时，在生活中，要合理地(dì)控制好身体，避(bì)免出现扭伤(shāng)的情况，为此，这样调(diào)节会更好，不要掉以轻心。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 却的部首叫什么名称拼音，卩是什么偏旁怎么念