烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将新鲜的(de)苹果放入(rù)烤箱中，加(jiā)热5分钟(zhōng)制成(chéng)，此时果胶(jiāo)的分子量变(biàn)少，活(huó)性比生苹果增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收(shōu)丰富(fù)的(de)营养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟(shú)后还能释放出(chū)浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并(bìng)且能健脑安神(shén)助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤(kǎo)苹果不仅(jǐn)能(néng)益(yì)先中间后两边的字有哪些 先外后内的字有哪些气、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营(yíng)养元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故(gù)能防治(zhì)高(gāo)血压。烤苹果中带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还(hái)能促(cù)进毛(máo)细血管(guǎn)扩张，减少(shǎo)血液粘稠度(dù)，这也是(shì)烤苹果能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加(jiā)热(rè)后，其所含(hán)的(de)多酚(fēn)类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内多余(yú)的自由(yóu)基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质(zhì)，具有止泻(xiè)和(hé)通便的(de)双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其(qí)中的(de)果胶不仅具(jù)有(yǒu)吸收(shōu)细菌和毒素(sù)的(de)作用，而且还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除(chú)去(qù)表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

先中间后两边的字有哪些 先外后内的字有哪些　　2、先中间后两边的字有哪些 先外后内的字有哪些洗干净后开始切(qiè)片啦，准(zhǔn)备好一盆(pén)凉白开水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和(hé)两(liǎng)片柠檬(预(yù)防苹(píng)果氧化(huà)后变色)将切好的薄片放入水中浸(jìn)泡(pào)，至于苹(píng)果片要切多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经(jīng)预热好的(de)烤箱(xiāng)中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下管热风循(xún)环也(yě)行(xíng))温度(dù)100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就(jiù)有几个烤(kǎo)网(wǎng)几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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