减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭减(jiǎn)肥期(qī)间一般能(néng)吃饺子，适量(liàng)吃(chī)饺子通常不会影响减肥(féi)效(xiào)果，并且(qiě)还可以补充身体所需要的(de)营(yíng)养，但要(yào)避(bì)免一次性过多食用(yòng)的。

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减肥(féi)期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于(yú)几碗(wǎn)饭(fàn)

　　饺子是一种(zhǒng)比较常见的食物，味道鲜美，而(生理反应什么叫压枪，生理压枪是什么意思ér)且营养(yǎng)丰富，生理反应什么叫压枪，生理压枪是什么意思在(zài)减(jiǎn)肥期间适量进食饺子(zi)，能够补(bǔ)充机体所需要的营养(yǎng)物质(zhì)和(hé)能(néng)量，有助(zhù)于维持机体的正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当(dāng)中(zhōng)也含有一定的(de)热量(liàng)，而且肉馅饺子(zi)的热量也比较(jiào)高。

　　如果(guǒ)在减肥期间(jiān)一次性进(jìn)食太多饺子(zi)，同时没(méi)有控制(zhì)其他食物的摄入(rù)，并且在进食之后也没有进行运(yùn)动(dòng)，有可能会对减肥效果(guǒ)产生影响，所以在减(jiǎn)肥(féi)期间不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺(jiǎo)子(zi)可以吗？

　　我认为不(bù)可以，饺子里(lǐ)面有肉，有菜(cài)，还有油脂，虽然说这(zhè)些食物在减肥期间(jiān)是可(kě)以吃(chī)的(de)，但是你(nǐ)吃两份(fèn)那么多，常(cháng)人(rén)都吃不了两份，所(suǒ)以你这个是不利于减肥的。

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