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初中女生(shēng)800米成绩(jì)对(duì)照表(biǎo),中考(kǎo)女子800米标准时间

  中考(kǎo)女子800米评分(fēn)标准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分(fēn);

  3′30〞:9.0分(fēn);

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分(fēn);

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分(fēn);

  5′03〞:0.5分。

  中考女子800米:考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩(jì),不足一秒不计取。

  6分钟(zhōng)内未(wèi)跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间(jiān)按6分(fēn)钟处理,成绩记(jì)为0分。

  中考女子800米跑步方法:1、挑(tiāo)选自己平时运动(dòng)习惯(guàn)穿的鞋子,会比较适应,不会产生需(xū)要磨合的(de)情况(kuàng)。

  检查好要(yào)穿的东西。

  有没有什么问题。

  衣服会不会(huì)太(tài)紧,鞋子会不会太松(sōng)。

  2、盲(máng)目的加速(sù)会浪费身体的能量。

  此时,保持匀速。

  不让自己落(luò)在最后也(yě)不要太往前抢。

  在队(duì)伍(wǔ)的(de)中(zhōng)间就可以。

  3、尽量保持均(jūn)衡的呼吸速度,不(bù)要频频转换。

  有(yǒu)的(de)时候会增加(jiā)身体的负担。

  跑前(qián)放松(sōng)好自己的身体,自己的思想,那么呼吸会(huì)很容易(yì)。

  很紧张的(de)话,需要想想开心(xīn)的事情。

  4、跑步的时候可以将身边的某一建筑物(wù)或(huò)者某一物体作(zuò)为目标,当跑过(guò)这(zhè)个位置的时候(hòu),就意味(wèi)着又跑过了一圈,这样会更有动力往前跑。

中考女生800米跑步多少合格?

  根据国家(jiā)学生体质(zhì)健康标准,以初一女生为例:

  女生800米跑(pǎo)步标准(zhǔn)成(chéng)绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗(suì)良(liáng)好;349"——为优秀。

  其余年级(jí)请参看国家学生体质健康(kāng)标准中相(xiāng)关要(yào)求。

  中考(kǎo)体育及格坦卜(bo)成绩,见下表:

  各地中考体育项(xiàng)目(mù)不尽(jǐn)相(xiāng)同,应(yīng)到相关(guān)部门进行(xíng)更准确的咨询。

  扩展资料:

  “男生1000米(mǐ)和(hé)女生800米跑”是体育中考初三女生必考(kǎo)项目:

  基本规则为:

  (1)在200或400米环形跑道上进行。

  (2)站立(lì)式起跑。

  弧形起跑线出发,起跑口令发出前越过起跑线为犯规。

  起跑后不分跑(pǎo)道。

  跑程中不(bù)得踏进跑道(dào)左侧(cè)跑(pǎo)道(dào)线,遵循右侧超越田径规则。

  考试过(guò)程中考生无犯规现象(xiàng),记为成绩有效(xiào)。

  不得推、拉、阻挡他人竖(shù)颤(chàn)跑进,不得由(yóu)他人代跑,借(jiè)助他人力量(liàng)跑进(jìn)。

  (3)考生在(zài)6分钟(zhōng)内跑完全程(chéng),按秒表记录的(de)分(fēn)、秒(miǎo)记(jì)录成(chéng)绩,不足一(yī)秒不计取。

  6分钟(zhōng)内(nèi)未跑完全(quán)程者,考务员(yuán)将考生带离跑道,时间按6分钟处理(lǐ),成绩记(jì)为0分。

  (4)考生(shēng)以(yǐ)15人左右编为一组,每个考生(shēng)一(yī)次考试(shì)机会(huì)。

  参考资料来源:百(bǎi)度百科-体(tǐ)育中考

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