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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目的(de)是(shì)为了排(pái)出宫腔(qiāng)内(nèi)滞(zhì)留的淤(yū)血，促进(jìn)子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每(měi)日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消失的(de)，一(yī)般(bān)不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈(liè)收缩，促进子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起局(jú)部(bù)贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不(bù)必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子(zi)宫向(xiàng)后移动，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白(bái)带异(yì)常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类(lèi)的(de)物品(pǐn)垫在身后，这样(yàng)的话(huà)当(dāng)女性移动时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝(hē)一(yī)些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人(rén)体(tǐ)所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳(rǔ)的女性还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休(xiū)养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万(wàn)不(bù)要让自己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是，整天(tiān)躺在床上(shàng)也(yě)是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下(xià)产后三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单(dān)活动一下(xià)身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择(zé)做做操或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产时的宫(gōng)缩是一(yī)样的，都是(shì)要(yào)进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个(gè)女性生孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的(de)，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进行的(de)宫缩，这(zhè)个是由于子宫(gōng)要进行(xíng)复原时产生的(de)一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在(zài)子宫(gōng)的底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就(jiù)达到了原先(xiān)的状态，每(měi)天只供会(huì)下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就恢(huī)复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫(gōng)就恢复(fù)了原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时(shí)，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的(de)产妇可(kě)能会(huì)疼(téng)的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候(hòu)一般就需要(yào)家人的关心(xīn)，不然(rán)产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可(kě)以自(zì)己(jǐ)多按摩(mó)一下乳(rǔ)房(fáng)，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以通过(guò)按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸(mō)寻找子(zi)宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到腹部有一个(gè)圆形硬块，就(jiù)需(xū)要做子宫环华大基因是国企吗(huán)形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在产后(hòu)24小时以内，可以随(suí)时做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且还可以(yǐ)促进恶露的(de)排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开一些益母草给产妇(fù)服用，一般服用(yòng)五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照(zhào)医生(shēng)的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩了。