烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时(shí)果(guǒ)胶(jiāo)的分子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹(píng)果具(jù)有健脑(nǎo)安(ān)神(shén)、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1辣妹是夸人还是骂人的，辣妹是夸人还是骂人的话、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸(xī)收丰富的营(yíng)养元(yuán)素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还(hái)能释放出浅浅的(de)香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营(yíng)养物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能(néng)健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收营养元(yuán)素钾，保持体内电解质(zhì)溶液(yè)钾、钠(nà)的(de)均衡，故能防治高血(xuè)压(yā)。烤苹果(guǒ)中带有的(de)果(guǒ)胶，还能促进(jìn)毛(máo)细血管扩张，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能(néng)防止高血压的关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含(hán)的多酚类天然抗氧化(huà)物质(zhì)含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂(zhī)，清除体内(nèi)多余(yú)的(de)自由基(jī)，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含(hán)有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用(yòng)。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具(jù)有吸(xī)收(shōu)细(xì)菌和毒素(sù)的作(zuò)用，而(ér)且还有收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻(xiè)的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的(de)农(nóng)药残留物。

　　或(huò)者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片(piàn)啦(la)，准备(bèi)好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于(yú)苹(píng)果(guǒ)片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完之(zhī)后(hòu)就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放(fàng)入(rù)已经预热好(hǎo)的烤(kǎo)箱中，预热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风(fēng)循环也(yě)行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能烤半(bàn)个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一(yī)起烤就没有(yǒu)浪费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉(lú)也(yě)是一点软(ruǎn)。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但味道是酸酸甜甜(tián)的(de)。

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