魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋(yù)是公认热量比较低的(de)食物(wù)，而且特(tè)别适(shì)合在(zài)减脂的时候吃(chī)，那(nà)这个魔芋(yù)吃起来有没有热量(liàng)摄(shè)入(rù)的？魔芋的(de)热量一般(bān)是(shì)多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其(qí)他根三公分是多少厘米 三公分是多少毫米茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消(xiāo)化这种成(chéng)分的酶，所以它(tā)不但不能被我们(men)消化，还能(néng)吸收(shōu)大量的水分，促(cù)进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋属于低热(rè)量(liàng)的典型(xíng)的食物(wù)，一般每(měi)100克魔(mó)芋当(dāng)中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适量(liàng)吃会(huì)有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达(dá)到(dào)清理肠道的目(mù)的，并(bìng)且还能降血(xuè)压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋(yù)能(néng)够有(yǒu)效的调节(jié)体内(nèi)的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高(gāo)的(de)饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还(hái)含有(yǒu)人(rén)类所需要的(de)魔芋多糖，即(jí)葡甘(gān)露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一些(xiē)种类(lèi)块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是(shì)白魔芋(yù)、花(huā)魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后(hòu)进行提(tí)纯，提纯(chún)的等级(jí)越高，可(kě)能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到(dào)很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是(shì)纯化微粉(fěn)，入水以后(hòu)，气(qì)味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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