一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有(yǒu)大(dà)的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右的。

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一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少(shǎo)克

　　鸡腿是所有鸡的(de)部(bù)位当中(zhōng)最受人类欢迎的一部分，因为(wèi)鸡腿上的肉(ròu)比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多(duō)人在制(zhì)作料理的时候会专门选择鸡腿，而(ér)不会选(xuǎn)择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于(yú)其味(wèi)较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在肉之中，可以说(shuō)是蛋(dàn)白质最高的肉类之一，是(shì)属于高蛋白低脂(zhī)肪的(de)食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇多(duō)，因此可弥补牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同(tóng)时(shí)也由于鸡肉比(bǐ)其(qí)他肉类(lèi)的维生素A含(hán)量多(duō)，而在量方面虽比蔬(shū)菜或(huò)肝脏差，但(dàn)和牛(niú)肉和(hé)猪肉相比，其维生素A的含量却(què)高出(chū)许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿(tuǐ)的(de)部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连(lián)皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是(shì)在整只鸡中铁分含量最多(duō)的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的(de)含量比例(lì)较高，种类多，而(ér)且消化率(lǜ)高，很容易被人(rén)体吸收利用，有增强体力、强壮身(shēn)体的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对(duì)人体生长发(fā)育(yù)有重要作用的(de)磷脂类，是中国人膳食结构中(zhōng)脂肪和磷脂(zhī)的(de)重要来源之一。

　　鸡肉对营养不(bù)良、畏寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月经不调(diào)、贫血(xuè)、虚弱等有很好的食疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖(zǔ)国医学认为，鸡(jī)肉有温中(zhōng)益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功(gōng)效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白(bái)质很丰富。

　　在肉类里面就数(shù)鸡(jī)肉的蛋白质(zhì)最高了，而(ér)且鸡肉还是低脂(zhī)肪的(de)食品(pǐn)。

　　如(rú)果担心(xīn)发胖(pàng)，吃的时候(hòu)可(kě)以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以(yǐ)增(zēng)强免疫力。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉(ròu)可以温中益气，有补虚损的功效，特别适合(hé)亚健(jiàn)康的人(rén)们(men)食(shí)用，而且对月经不调、产(chǎn)后奶少、水肿(zhǒng)等现象有改(gǎi)善的(de)效果。

　　3、强(qiáng)身(shēn)健体。

　　因为鸡(jī)肉非常容易(yì)被人体消化(huà)，所以也提高了人体(tǐ)对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉的(de)营养(yǎng)价值最大化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多(duō)吃鸡腿肉(ròu)，可以对因(yīn)为(wèi)肾精不足而(ér)引起的小便次数多(duō)、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症状有改善的功(gōng)效。

　　5、促(cù)进(jìn)智(zhì)力(lì)。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且它(tā)的(de)抗氧化效果(guǒ)也非(fēi)常好(hǎo)，有助于改善心脑(nǎo)功能，而(ér)且还能促进儿(ér)童的(de)智力发育。

一(yī)个(gè)鸡(jī)腿大概多重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么(zhòng)量大约是(shì)180克,如果大一点的(de)话(huà)在230克到250克(kè)左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到腿(tuǐ)的(de)部位,及腿(tuǐ)根一带的(de)肉,其(qí)肉质颇坚(jiān)硬,在整只鸡中铁(tiě)分含量最多的一部分(fēn)。

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