什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由(yóu)美(měi)国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人(rén)对诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件(jiàn)的(de)个体对(duì)它不(bù)正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合(hé)理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既(j洗面奶含皂基成分好不好，长期使用氨基酸洗面奶的危害ì)可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即(jí)任何人都不可(kě)避免地具(jù)有或多或(huò)少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用(yòng)内化(huà)语(yǔ)言重复某种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联(lián)系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化的、描(miáo)述(shù)事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de)，也(yě)就是对(duì)引发(fā)情绪问题(tí)的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时(shí)候(hòu)，最重(zhòng)要的(de)是要让(ràng)孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这(洗面奶含皂基成分好不好，长期使用氨基酸洗面奶的危害zhè)会直(zhí)接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子(zi)，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪(xù)，不(bù)管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意(yì)识里，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们都是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同(tóng)的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行(xíng)为(wèi)的反应;即人(rén)的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免(miǎn)地(dì)具(jù)有(yǒu)或多或(huò)少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在(zài)某一活动领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事(shì)物(wù)演(yǎn)变过(guò)程的(de)客观规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自己(jǐ)的(de)情绪(xù)产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事(shì)情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而(ér)经过(guò)分析来接受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们(men)首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情(qíng)引起(qǐ)的(de)问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制一(yī)下自己的积(jī)极(jí)情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识(shí)里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东(dōng)西(xī)，因(yīn)此(cǐ)想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生的(de)错误(wù)信念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一(yī)件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和(hé)行为的结果。

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