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一公里大(dà)概要走几分钟(zhōng)
一公里大概要走11-12分钟的。
通常(cháng)来(lái)说,1公里路需(xū)要(yào)走(zǒu)11-12分钟(zhōng)。正常成(chéng)年人的步(bù)速(sù)一般的是1.5m/s,即5.4km/h。
而老(lǎo)年人和小孩(hái)的步行速(sù)度会稍慢一(yī)些(xiē),通常为0.4米/秒(miǎo)到1.4米(mǐ)/秒。 而(ér)有研(yán)究结(jié)果发现,走路速度每增加0.1米(mǐ)/秒,死亡危险就会下(xià)降12%。
一公(gōng)里大(dà)概多少步(bù)
是(shì)1700步左右的。
步行1公(gōng)里不同(tóng)速度(dù)步数(shù)不同,一般(bān)为1700步左右。
正(zhèng)常人(rén)的(de)步(bù)行速度(dù)如下:散步,1.5~1.8千米/小时。
步行,4.5~6千(qiān)米(mǐ)/小时(shí)。
快走,6~7.5千(qiān)米/小时。
公里与千(qiān)米的区别
公里(lǐ)是(shì)由市制单位“里”的衍(yǎn)生(shēng)的一个单位,就像公斤与(yǔ)斤(jīn)是一样的(de),在本(běn)质(zhì)上都是(shì)属于中国传统的单位,在日(rì)常生(shēng)活中人(rén)们早已习惯用公(gōng)里来表达距离的单位,所以(yǐ)这(zhè)就(jiù)是现在依旧有人使用该单位的原因。
千米俗称公里,一般用(yòng)英(yīng)文km(Kilometre)表示,在1790年5月的时(shí)候由(yóu)法国科学家(jiā)组成的特别(bié)委员(yuán)会(huì)定制的标准(zhǔn),之后(hòu)就一直延续下(xià)来(lái),一(yī)公里=1000 米(mǐ)(公尺)= 1 0000分米(公寸)=10 0000厘米(公分) = 100 0000 毫米(公厘)。
但是中国人一般(bān)用“里”用(yòng)的(de)多,很久以前就有着几里地的称呼,所以公(gōng)里(lǐ)逐(zhú)渐取代千(qiān)米在国人心中传播开来,现在基本上(shàng)人们都(dōu)是用(yòng)公里来(lái)表示距离,但是1公里等(děng)于多少千米呢(ne)?其(qí)实还是1千米,都是可(kě)以相互进行换算的。
自1929年民国推行计量改革以来,一里就被(bèi)特指为(wèi)一市里(lǐ),人们常说(shuō)的“几里地”就是根据这个(gè)计(jì)量单位来计算的,而一(yī)里地就是500米,也(yě)就是1公(gōng)里的(de)一半,所以现在人们再(zài)说一公里等(děng)于多少千米(mǐ)的时(shí)候(hòu)就不要弄混了(le),一公里就是一千米,一(yī)里才(cái)是0.5千米。
散步时(shí)做到三宜:
一宜:轻松,犹如闲庭信(xìn)步之态,才能周身气血平和,百脉畅通,是其他运动所不及的。
二宜(yí):从容和(hé)缓,不(bù)宜匆忙,更不能琐事烦身,要顺其(qí)自然,达(dá)到(dào)益智养神。
三宜:循序渐(jiàn)进,量力(lì)而行,做到(dào)形动而不疲,否则容易(yì)伤身体(tǐ)。
衢州是哪个省的城市 衢州在浙江富裕吗 散步的速度也有规定。
缓步是步频缓慢,步幅不大的(de)步行,行走稳(wěn)健,每分钟约60~70步(bù),适合于老年体弱(ruò)者。
快步(bù)是步频稍快,步幅也(yě)不太大(dà)的步行,每(měi)分(fēn)钟约120步左右(yòu),这种散(sàn)步比较轻(qīng)快,可振奋精神(shén),兴奋大脑,能使腿肌增加力量。
还有一(yī)种比(bǐ)较自由的逍遥步,时快(kuài)时慢,且走且停,行(xíng)走一(yī)段(duàn)路程后可(kě)以休息,继(jì)而再走。
步行方法还有很多(duō)。
不管(guǎn)是那种形式的步(bù)行,犹如文化艺(yì)术一样,没有一成不(bù)变(biàn)的固定模式。
即便(biàn)是(shì)同一(yī)个(gè)人,身体(tǐ)状况(kuàng)和兴趣爱(ài)好(hǎo)也常(cháng)有变化,因此,凡事随缘皆有味。
这个缘在步行(xíng)中说来就是有恒:持之以恒;有(yǒu)序:循序渐进;有度:适度运动。
一公里(lǐ)大概多(duō)少步
正常行走一公(gōng)里大约1666—2500步(bù)。
通常(cháng)人每走一步约(yuē)在0.6到(dào)0.4米之间,1公里等(děng)于1000米,走一(yī)公(gōng)里需要走(zǒu)1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正(zhèng)确的(de)走路姿势应该是抬头挺(tǐng)胸,目要(yào)平视,躯干自然伸直;收腹,身体(tǐ)重心稍(shāo)向前移;上肢与下肢配合协调,步伐适中,两脚(jiǎo)落地有节奏感。
步行(xíng)做到三(sān)宜
一宜:轻松(sōng),犹如闲庭信步(bù)之(zhī)态,才能周身气血平和(hé),百脉畅通,是其(qí)他运动所不及的。
二宜(yí):从容和缓,不宜匆忙(máng),更不(bù)能琐事烦身,要顺其自然,达到益智养神。
三宜:循序渐进,量力而(ér)行,做(zuò)到形动而不疲,否则容易伤身体。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了