烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可(kě)以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜(xiān)的苹(píng)果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑(yì)制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安(ān)神、降血压、降血(xuè)脂(zhī)、止泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤(kǎo)熟后还(hái)能释放(fàng)出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味和(hé)营养(yǎng)物质之(zhī)后能调(diào)整情绪(xù)，让(ràng)抑(yì)郁心(xīn)烦的心(xīn)态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安正方形的棱长是什么意思，正方形的棱长是什么什么叫棱长神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻(luó)辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益(yì)气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的(de)果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤(kǎo)苹(píng)果能防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的多(duō)酚类(lèi)天然抗氧化物(wù)质含量会大幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除(chú)体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含有鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳食(shí)纤(xiān)维等特殊物质(zhì)，具(jù)有止(zhǐ)泻和(hé)通便的(de)双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素正方形的棱长是什么意思，正方形的棱长是什么什么叫棱长(sù)的作用，而且还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的的农(nóng)药残(cán)留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的(de)直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹(píng)果氧(yǎng)化后变(biàn)色)将切好(hǎo)的薄片(piàn)放入水中浸泡，至于苹(píng)果(guǒ)片要切多薄呢，就(jiù)自己(jǐ)衡量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍(shāo)沥(lì)干水分就放入已(yǐ)经预(yù)热好的烤箱中，预(yù)热(rè)100度5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管热风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右(yòu)，最(zuì)好就有几个(gè)烤网几个一起烤就没(méi)有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超(chāo)级像薯(shǔ)片、但味道是酸(suān)酸甜(tián)甜的。

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