宝宝(bǎo)们(men)，本(běn)号以前的视(shì)频均(jūn)是全部剪辑(jí)降(jiàng)噪处理后上传的，达(dá)到的效果就是，当你点击(jī)播放就(jiù)能直接进(jìn)入你(nǐ)需要的部分内容，且音频降噪后质量更优，但由(yóu)于处理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降低劳动(dòng)强(qiáng)度，后(hòu)期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点(diǎn)击音(yīn)频(pín)播放(fàng)，感谢你一路走来(lái)的支(zhī)持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性(xìng)知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的(de)刺激，在(zài)耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其他(tā)部位(wèi)产生(shēng)令人愉悦的独特(tè)刺激(jī)感。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音色轻柔(róu)、语(yǔ)速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的(de)唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制(zhì)作者(zhě)为女性，而且制作(zuò)者利用假音以(yǐ)及混音可以有效(xiào)的避免声音中较多的基频部分，使得语言(yán)能(néng)量集中在纤细空(kōng)灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年，由(yóu)一些(xiē)论(lùn)坛在线讨论组成(chéng)员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的(de)视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页(yè)、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反应，快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASM快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了R主要通过大自(zì)然声音(yīn)、低声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的声音来达(dá)到刺(cì)激(jī)。根据《自发性(xìng)知觉经络反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当(dāng)然，不同人对于(yú)同一种触发器所触发的情感是不同的，大部分(fēn)听众(zhòng)会有(yǒu)头皮(pí)触(chù)感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某些的(de)身体部(bù)位甚(shèn)至会(huì)有类似电(diàn)流(liú)经(jīng)过等感受。对于这种感(gǎn快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了)觉，有(yǒu)的(de)人(rén)会觉(jué)得惊(jīng)奇和(hé)刺激，但(dàn)有(yǒu)的人却会感觉放(fàng)松与愉(yú)悦，这与每个人(rén)的经历(lì)是密切相(xiāng)关的(de)。

当然，想要感受最真(zhēn)实的(de)ASMR，你(nǐ)也需要(yào)一个好的设(shè)备。相比(bǐ)于直接外放的效果，使用耳机来(lái)听这(zhè)些音视频则是更好的选择。市面上(shàng)有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其(qí)实(shí)只要声音(yīn)清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节表现力足(zú)，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还(hái)能有主动(dòng)降噪的功(gōng)能就更好了，可(kě)以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让(ràng)自(zì)己的心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

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