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河北属于南方还是北方河北属于北方吗踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

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踢(tī)足球可(kě)以长(zhǎng)高(gāo)个子吗，为什么(me)踢足球的个子矮(ǎi)

　　踢足球可以长高个子(zi)的。

　　这(zhè)一状(zhuàng)况(kuàng)是由年龄决定的(de)，如(rú)果是七、八(bā)岁的青少年，骨骼还没有(yǒu)发育完(wán)全，骨骼骺板还在，那么经(jīng)常踢足球之类的运动，就可以(yǐ)刺激成(chéng)骨细胞生(shēng)长，从而长高(gāo)。

　　但对已经十几岁的青(qīng)少年来说，骨骼(gé)已(yǐ)经(jīng)发育完全了，经常(cháng)踢足球，也不能(néng)保(bǎo)证长高。

　　推(tuī)荐您平时多吃一些钙质和维他命D，经常到户外(wài)晒太阳，在一定程度上也能促(cù)进身高的增长。

踢足球要(yào)买什么装备

　　踢球球(qiú)员要穿球衣、足球鞋、球袜(wà)、护腿板(bǎn)、护腕(wàn)。

　　守门员还(hái)要(yào)装(zhuāng)备手套。

　　在踢足球的时候，对身体的保护(hù)是不可(kě)缺少的，因为这个(gè)运动特有(yǒu)的腿(tuǐ)部力量较(jiào)大因(yīn)此护腿板必须要有，球鞋，这个就(jiù)很重要很直接了(le)。

　　球鞋不仅(jǐn)能让大家(jiā)体验感更好(hǎo)，还能最大程度的让自己的能力发挥出来(lái)，所以有(yǒu)一(yī)双适合自(zì)己(jǐ)的(de)球鞋是非常重要(yào)的。

　　很(hěn)多刚入门的朋友不大注(zhù)意这(zhè)个装备，其实球衣是很重要的，比如宽松的短裤，透气性好的(de)专业足球运动上衣(yī)，以及高筒类的足球袜，这些(xiē)都是必(bì)不可少的。

　　另外我们(men)在进行这项运动的时候(hòu)不(bù)要佩戴包括耳环，脚(jiǎo)链以及(jí)戒指等等(děng)这些首饰(shì)，因为(wèi)在身(shēn)体(tǐ)的对抗中，很容易造成各种伤害，不管什么运动，都要把安(ān)全放在(zài)第(dì)一位(wèi)。

踢足(zú)球要注意什么

　　1、做好准备(bèi)活动，脚(jiǎo)再痒痒也不(bù)要直接(jiē)就踢。

　　准备活动至(zhì)少也要(yào)10分钟，可以先慢跑一段，活(huó)动(dòng)脚腕(wàn)、膝关节，让身体微微(wēi)出汗，把关(guān)节(jié)、韧(rèn)带河北属于南方还是北方河北属于北方吗都(dōu)拉开，踝、膝、腕、髋这些所有(yǒu)运动中会用(yòng)到的(de)关节都(dōu)要活动开。

　　2、由(yóu)于运动(dòng)时的跑动较多，技术动(dòng)作的幅度以及(jí)出汗量都是相(xiāng)对较大，所(suǒ)以锻(duàn)炼时应身(shēn)宽松、透气、吸汗的运动服(fú)，球鞋应(yīng)选用合脚(jiǎo)防(fáng)滑的帆面胶底的(de)足球鞋(xié)。

　　3、尽量不要在场地设施(shī)不(bù)符合要(yào)求的地(dì)方进行锻炼。

　　场(chǎng)地不平、碎(suì)石杂物(wù)多(跑道、沙坑(kēng))，容(róng)易造(zào)成同学(xué)们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

　　4、及时补充水分。

　　最好把(bǎ)水放(fàng)在场边，感到口渴的时候就喝一点，多喝几次也没关系，不要等到累(lèi)得不行(xíng)的时(shí)候再大(dà)口大口地一次性喝很多。

　　5、虽然足球运动是一项全天候的(de)运动项目，但要尽量避免在恶(è)劣(liè)的天气下(xià)锻炼(liàn)。

　　高温湿(shī)热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。