什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不(bù)合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不(bù)合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的(de)合理思维和(hé)无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(抓一只啄木鸟犯法吗，杀死一只啄木鸟判几年activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而(ér)形(xíng)成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题(tí)的(de)解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子(zi)明白自己是因为什么(me)事情而(ér)产生(shēng)的这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一(yī)定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题(tí)，因为每次(cì)存在(zài)情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做(zuò)法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制抓一只啄木鸟犯法吗，杀死一只啄木鸟判几年一(yī)下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西(xī)，因此想方设法去(qù)消除、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理论是认(rèn)为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一(yī)件事，对(duì)不(bù)同的人(rén)，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为(wèi)：正是由(yóu)于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)，B表示(shì)个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应(yīng);即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确(què)的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随(suí)人们(men)的思维而(ér)产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的(de)困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物(wù)学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合(hé)理思维和(hé)无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这(zhè)将导致(zhì)无法(fǎ)排解的(de)情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域(yù)里(如自(zì)然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自己(jǐ)的(de)情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的是要让孩(hái)子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明(míng)白自(zì)己是因为什么(me)事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过(guò)的(de)事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存(cún)在(zài)情绪(xù)问题(tí)的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪(xù)，很(hěn)少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们(men)都是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么(me)事就(jiù)引(yǐn)起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

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