说到(dào)腰椎(chuí)间盘突(tū)出(chū)，很(hěn)多时候(hòu)，我(wǒ)们会想(xiǎng)到中年人、老年人才会出现(xiàn)，其实在当前，很多年轻人也(yě)会出现这个情况，年纪轻(qīng)轻(qīng)，但(dàn)是腰不好，对此，很多人非常纳闷，哪些原因的出现，导致这个情(qíng)况(kuàng)的发(fā)生呢？

什么原因(yīn)导致的腰突(tū)

1，久坐。对于很多(duō)年(nián)轻人来说，喜欢久坐(zuò)，坐下来玩手机(jī)，是一件很惬(qiè)意(yì)的事情(qíng)，殊不知，这(zhè)样的情况，对于健康的影(yǐng)响是非常(cháng)大(dà)的，坐(zuò)下的时间长，此时会(huì)对腰部形成压迫(pò)，相应的(de)，会有腰椎间盘出现了(le)突出(chū)的情况，越是坐(zuò)立的时间长，带来的(de)感觉越明显。

2，喜(xǐ)欢葛优(yōu)躺。除了久(jiǔ)坐之外，年轻人特别(bié)喜欢葛优躺，躺(tǎng)在沙发上，玩手机，一躺就是半(bàn)天，这样的情况，其实也是(shì)不(bù)利于腰椎(chuí)的护理。长时间地保持这个姿势，对(duì)于腰椎的影响是非常大的(de)，很(hěn)容易导致(zhì)腰部异常的弯曲，带来(lái)的突出表现更加明显。

3，扭伤。年轻人(rén)可(kě)能考(kǎo)虑(lǜ)到(dào)年轻气(qì)盛，身体的(de)力气是很强的，此时会在搬运东西的时候，突然发力，这样的话，会导致腰(yāo)部一不(bù)小心被扭伤，时间一长的话，对于(yú)腰(yāo)椎(chuí)也会有影(yǐng)响(xiǎng)，导致突出。

4，缺乏运动。很多年轻人越来越喜欢宅在家里，外出运动的人(rén)越来越少，长(zhǎng)时间这样做的话，导致腰椎处(chù)于(yú)退化状态，这样(yàng)的情况，也会导致(zhì)腰椎(chuí)的活力减弱，使得突(tū)出更加(jiā)明显。

5，受到湿气寒气。有些时候，内因也是不得不重视的一(yī)个(gè)因素(sù)，内因的(de)出现，会导致年轻人的腰椎出(chū)现(xiàn)异常，伴随着湿气寒(hán)气透过身体(tǐ)，身(shēn)体处(chù)于受(shòu)寒(hán)受湿(shī)的状态下，也会出现突出的情(qíng)况。

腰间盘突出能复原吗

首先(xiān)需(xū)要说明一下，对于椎间盘突出的患(huàn)者是不(bù)可(kě)能复原(yuán)的。因为椎(chuí)间(jiān)盘一旦出(chū)现突出，是不可能回位的，所以我(wǒ)们后期任(rèn)何的治疗(liáo)办(bàn)法，都是以缓解病人临(lín)床症状(zhuàng)为主要目的。

如果病人椎间(jiān)盘(pán)突出早期不是很(hěn)严重，可以选择(zé)积极的(de)进行保守治疗(liáo)，比(bǐ)如(rú)注(zhù)意(yì)休息保护(hù)，避免久坐久(jiǔ)站，避免过度的弯腰拿(ná)重东西，戴个腰(yāo)围带保护一下腰(yāo)椎，局部(bù)积极的进行(xíng)热敷，并且配合使用曲度(dù)腰椎治疗仪，矫正变形的生理(lǐ)曲(qū)度，疼痛自(zì)然(rán)消失。

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而椎间盘突出比(bǐ)较严重，引(yǐn)起脊(jí)髓神经明(míng)显受压，影响病人正常工作(zuò)或(huò)者生活的，对于这样的病人，就有必要积极的进行手术(shù)治(zhì)疗，通常需要进行(xíng)椎间盘的摘除手术治疗。

腰间盘(pán)突出如何护理调节

1、适(shì)当的(de)锻炼腰部是(shì)不可(kě)少的事情，为(wèi)此，像早起(qǐ)后，可以做一(yī)下扩胸(xiōng)运动，在做(zuò)扩胸运动的时候，对于后背、腰椎有(yǒu)牵拉(lā)的作用，这样的牵拉过程，使得腰椎(chuí)得到很好的锻炼，对于护腰是比较好的。

2、避免腰(yāo)部受到寒气(qì)，一定要(yào)避免(miǎn)把(bǎ)后(hòu)背(bèi)露出来，为此，防寒保暖是不可少的事情。

3、在搬运东西(xī)的时候，要量力(lì)而行(xíng)，对于搬不动的东西(xī)，一(yī)定要避免，不要(yào)逞能，一旦过(guò)于(yú)用力(lì)把腰部扭伤了，也是(shì)很危险的，为(wèi)此，能搬则(zé)搬，不能搬(bān)就不(bù)要搬了(le)。

4、保持好的坐(zuò)姿、睡姿，坐如钟(zhōng)是很重(zhòng)要的(de)，睡觉的(de)时候，尽量避免(miǎn)蜷缩起(qǐ)来，保持(chí)右侧(cè)卧(wò)睡(shuì)姿即(jí)可(kě)。

5、仙洋为什么判7年，仙洋为什么被抓了在腰部扭伤应(yīng)该及(jí)时去(qù)医院就诊，以免耽误病(bìng)情(qíng)。

相信介绍了这么(me)多，大家对于为(wèi)什么当(dāng)前很多年轻人出(chū)现腰椎间盘突出(chū)有了更多(duō)的了解(jiě)了，导致这个情(qíng)况的(de)出现，或和这(zhè)些原因(yīn)有关，希望大家多(duō)重(zhòng)视，科学的护理调节才是(shì)最重(zhòng)要的事情(qíng)，此(cǐ)时，在(zài)生活中，要合理地控制好身体，避(bì)免出(chū)现扭伤的(de)情况(kuàng)，为此，这(zhè)样调节(jié)会(huì)更好，不要(yào)掉以轻心。

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