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张大大到底是什么来头烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表面的农药(yào)残留(liú)物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将(jiāng)新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶(jiāo)的(de)分子(zi)量变少，活性比生(shēng)苹果(guǒ)增加(jiā)了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑制血糖的作用随(suí)之增加。烤苹(píng)果具(jù)有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富(fù)的营养(yǎng)元素磷(lín)和铁(tiě)，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅张大大到底是什么来头浅的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味(wèi)和营养物质(zhì)之后能调整(zhěng)情绪，让(ràng)抑(yì)郁心烦的心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且能健脑(nǎo)安神助(zhù)眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让(ràng)逻辑思维更(gèng)清(qīng)楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由于烤苹(píng)果(guǒ)不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补(bǔ)气，还能(néng)让身体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内(nèi)电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压(yā)。烤苹果(guǒ)中带(dài)有的果(guǒ)胶，还能促进(jìn)毛细(xì)血管扩张，减少(shǎo)血液粘(zhān)稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血(xuè)压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅(fú)增加，有助于降低血脂，清除体内(nèi)多余的(de)自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅(jǐn)具(jù)有(yǒu)吸(xī)收细(xì)菌和毒素的作用(yòng)，而且还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的(de)功效。