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　　75g牛奶等(děng)于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升是75ml的。

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75g牛奶等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老(lǎo)的天(tiān)然饮料之(zhī)一，被誉为白色(sè)血液，对人体的重(zhòng)要性(xìng)可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的(de)。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分(fēn)有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人(rén)体钙的(de)最(zuì)佳来(lái)源，而且钙磷(lín)比例非(fa的负一次方是多少矩阵，a的负一次方是多少线性代数ēi)常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营(yíng)养价值更高一(yī)些，实(shí)际上所谓的浓牛(niú)奶不过是水(shuǐ)的比例减(jiǎn)小了(le)而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这(zhè)样味道(dào)更(gèng)好(hǎo)，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一(yī)起(qǐ)吃的话，就(jiù)引起草酸反应，严(yán)重的话(huà)甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀(xī)饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际(jì)上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生(shēng)素A会(huì)被稀饭中(zhōng)的脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶破(pò)坏，所以(yǐ)应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶，认为这样可以为身(shēn)体补充(chōng)营养，其实(shí)这(zhè)样做是错误(wù)的(de)。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹(fù)喝牛(niú)奶的话(huà)，牛奶(nǎi)中(zhōng)的(de)蛋白质会被(bèi)迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这样实际上是起不(bù)到什么营养(yǎng)滋(zī)补作用的(de)。

　　最(zuì)好的做(zuò)法是餐后两(liǎng)个小(xiǎo)时(shí)左右喝(hē)牛奶，这样牛(niú)奶中的(de)营养才能最(zuì)大(dà)限(xiàn)度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药(yào)。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢吃(chī)药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破(pò)坏(huài)药物中的有效成分，起(qǐ)不到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛(niú)奶(nǎi)的(de)时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破a的负一次方是多少矩阵，a的负一次方是多少线性代数坏牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，也不要(yào)往(wǎng)里(lǐ)面加糖(táng)，否则会危(wēi)害我们的身体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再(zài)加(jiā)。

　　牛奶不(bù)能和(hé)茶一(yī)起饮用(yòng)。

　　如果将茶(chá)和(hé)牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮用的话(huà)，茶叶中的鞣(róu)酸会(huì)阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸(xī)收，所(suǒ)以大家(jiā)在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)。