宝宝们(men)，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的(de)，达到的效(xiào)果(guǒ)就(jiù)是，当你点击播放(fàng)就(jiù)能直接进入你(nǐ)需要(yào)的(de)部分内容，且音频降噪(zào)后质量更优(yōu)，但由于处理后的(de)视频太大，上传(chuán)太费时间。为降低(dī)劳(láo)动强(qiáng)度(dù)，后期视频(pín)不再(zài)二(èr)次剪辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢你一路走来的支(zhī)持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性(xìng)知觉(jué)经络反应(yīng)，是指人体(tǐ)通过视、听(tīng)、触、嗅(xiù)等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部(bù)或(huò)身(shēn)体其他部位产生令人(rén)愉(yú)悦的独特刺(cì)激感。

它(tā)往往(wǎng)具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真(zhē曹操的观沧海曹操的观沧海是什么体裁的诗，观沧海是什么体裁的诗古体诗是什么体裁的诗，观沧海是什么体裁的诗古体诗n)音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不(bù)同发声技巧等多(duō)种特(tè)点(diǎn)。特别(bié)是，大部(bù)分ASMR制作者(zhě)为女性，而且(qiě)制作(zuò)者利(lì)用假音(yīn)以及混音(yīn)可以有效的避(bì)免声音(yīn)中较多的基(jī)频部分，使(shǐ)得语言(yán)能量(liàng)集中在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论组成员(yuán)提(tí)出(chū)。后来因(yīn)为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个词进入了大众(zhòng)的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动(dòng)作的听觉(jué)加上(shàng)视觉的(de)刺激，引发了观众的情绪反应，产(chǎn)生了(le)愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音(yīn)、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等(děng)的(de)声(shēng)音来达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经络反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同(tóng)一种触(chù)发器(qì)所触(chù)发的情感是不(bù)同的，大部分听(tīng)众会有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚至会有类(lèi)似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人(rén)会觉得惊奇(qí)和刺激，但有(yǒu)的人却会感觉(jué)放(fàng)松(sōng)与愉(yú)悦，这与每(měi)个(gè)人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最(zuì)真实的(de)ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外放的效果，使用(yòng)耳机来(lái)听(tīng)这(zhè)些音视频(pín)则是更(gèng)好的选择(zé)。市(shì)面(miàn)上(shàng)有很多(duō)主打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了，免得有打广(guǎng)告的(de)嫌(xián)疑。其实只要声音(yīn)清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成像好，细节表现力足，层(céng)次感(gǎn)丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪(zào)的功能就更(gèng)好(hǎo)了，可以隔绝外(wài)界声(shēng)音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡(shuì)难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感(gǎn)兴(xīng)趣的分(fēn)类，让自己的(de)心灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠(mián)??

戴(dài)上耳机享(xiǎng)受(shòu)身临其境的3D声音体验

缓解(jiě)一天(tiān)的疲劳(láo)? ?放松(sōng)紧绷的神经(jīng)

别忘了(le)我在这里等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗(ma)？我们开始(shǐ)吧(ba)

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…降噪音频…点(diǎn)击下方按钮即可(kě)播放可退出本页面后(hòu)台(tái)播放(fàng)

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