一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的重量(liàng)，主gpa和mpa单位换算和pa，1mpa等于多少pa00; line-height: 24px;'>gpa和mpa单位换算和pa，1mpa等于多少pa要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡(jī)腿大概有175克，大(dà)的(de)鸡(jī)腿有250克左(zuǒ)右的。

　　关(guān)于一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克(kè)以及一个鸡腿多重多(duō)少克，500g琵(pí)琶腿有多(duō)少个，一(yī)个鸡(jī)腿多(duō)重去(qù)骨，一(yī)个鸡腿多重(zhòng),含热量多少(shǎo)卡(kǎ)，一个鸡腿(tuǐ)多重知(zhī)乎等问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)生活小知识：

一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部位当中(zhōng)最(zuì)受人类(lèi)欢迎的一部(bù)分，因为鸡腿上的肉比较紧实(shí)，而且肉质(zhì)比较(jiào)细(xì)化。

　　很多人在制作料(liào)理的时候(hòu)会专(zhuān)门(mén)选择鸡腿(tuǐ)，而不会(huì)选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的(de)重量，主要看(kàn)鸡的大小，有大的(de)鸡，也(yě)有小的鸡，一(yī)般(bān)来说，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味较淡(dàn)，因此可使用于(yú)各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白(bái)质的含量颇多(duō)，在肉之中，可以说(shuō)是蛋白质(zhì)最高的肉类之一，是属于高蛋(dàn)白低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨(ān)基(jī)酸(suān)的含(hán)量(liàng)颇多，因此可(kě)弥补牛及猪肉的(de)不足。

　　同时(shí)也(yě)由于鸡(jī)肉比其他肉类的维生素A含(hán)量多(duō)，而(ér)在量方面虽比蔬菜或gpa和mpa单位换算和pa，1mpa等于多少pa肝脏差(chà)，但和牛肉和猪肉相(xiāng)比，其(qí)维生素A的含(hán)量(liàng)却高出许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根(gēn)一带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄取时，脂(zhī)肪的(de)含量较(jiào)多，也是(shì)在整只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分含量最多的(de)一部(bù)分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质(zhì)的含量比例较高，种类多，而(ér)且(qiě)消化率高，很容易被人(rén)体吸(xī)收(shōu)利用(yòng)，有(yǒu)增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含(hán)有对人体(tǐ)生长发育(yù)有(yǒu)重要作用(yòng)的(de)磷(lín)脂(zhī)类，是中国人(rén)膳食结构中脂(zhī)肪(fáng)和(hé)磷脂(zhī)的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳(láo)、月经不(bù)调、贫(pín)血、虚弱等(děng)有很好的食疗作(zuò)用。

　　祖国(guó)医学(xué)认为，鸡(jī)肉有(yǒu)温(wēn)中益气、补虚填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋(jīn)骨的功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋(dàn)白(bái)质很丰富。

　　在肉类里面就(jiù)数(shù)鸡肉(ròu)的(de)蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂(zhī)肪的食品。

　　如果担心(xīn)发胖(pàng)，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以(yǐ)增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温(wēn)中益气，有补虚损的功效(xiào)，特别(bié)适合亚健康的人们食(shí)用(yòng)，而且对月经不调、产后(hòu)奶(nǎi)少、水肿等现象有改善(shàn)的效果(guǒ)。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因(yīn)为鸡肉非常(cháng)容(róng)易被人体消化，所以也提(tí)高了人体(tǐ)对鸡肉的吸收(shōu)率，从而可以将鸡肉的(de)营(yíng)养价值最大化吸(xī)收，起到强身健体的作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引起(qǐ)的小便次数多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且它的抗氧化(huà)效果也非常好，有助于改善心脑功能(néng)，而且还能促进儿童的智力发(fā)育。

一(yī)个(gè)鸡(jī)腿大概多(duō)重

　　一(yī)个鸡腿的重(zhòng)量大约是180克,如(rú)果(guǒ)大一点的话在230克到250克左右(yòu)。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的部位,及腿根(gēn)一带的肉,其(qí)肉质颇(pǒ)坚(jiān)硬,在整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一部分(fēn)。

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