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丁二醇和丙二醇是不是酒精一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅蛋等于几(jǐ)个鸡(jī)蛋

　　一个(gè)鹅蛋约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上并非成(chéng)三(sān)倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅(é)蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家(jiā)禽鹅生(shēng)下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必(bì)须用很新(xīn)鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡(jī)蛋约大(dà)四(sì)五倍。

　　表面(miàn)较(jiào)光滑(huá)，呈(chéng)白色(sè)，鹅(é)蛋(dàn)中还含有(yǒu)多种(zh丁二醇和丙二醇是不是酒精ǒng)维(wéi)生素及矿(kuàng)物质(zhì)，但质地较粗(cū)糙(cāo)，草腥味较重，食味不(bù)及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋(dàn)敲入丁二醇和丙二醇是不是酒精碗中，加入(rù)适量清水、少量食(shí)用盐(yán)和适量(liàng)料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应(yīng)该打(dǎ)开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌(bàn)，每两分(fēn)钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的需(xū)要混合适量的绿(lǜ)色(sè)蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合(hé)成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热(rè)，加(jiā)入葱(cōng)花，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后就可(kě)以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗(xǐ)干净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表面(miàn)应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应该直接放在一个(gè)可以(yǐ)密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂(zhī)肪，还有各种维生(shēng)素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋(dàn)黄内，含(hán)有很多磷脂，其中(zhōng)一半(bàn)是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经组(zǔ)织发育(yù)有(yǒu)很(hěn)好作用，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于(yú)蛋(dàn)黄(huáng)内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很容(róng)易被人(rén)体吸收，可以(yǐ)作为补(bǔ)钙一个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生(shēng)素含量也很丰富，含(hán)有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补(bǔ)益作(zuò)用。