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黍(shǔ)米可以(yǐ)减(jiǎn)肥(féi)吗

　　黍米(mǐ)是可(kě)以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先(xiān)黍米里含有(yǒu)大量(liàng)的不(bù)饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，能够把人体(tǐ)内多余的脂肪(fáng)分解掉(diào)，当(dāng)作(zuò)废(fèi)物(wù)排(pái)出身体之外，所以适(shì)当吃(chī)一些黍米能达到很好的减肥效果。

　　1039违章代码是什么意思 1039违章代码扣分吗其(qí)次黍(shǔ)米里面含有非常(cháng)多(duō)的(de)微(wēi)量元(yuán)素(sù)和钾元素，而且还有很多其他(tā)的营养物(wù)质，具有降血(xuè)压和治疗贫血的(de)功(gōng)效。

黍米是大(dà)黄米(mǐ)吗？

　　黍米是(shì)大黄米(mǐ)。

　　黍米(mǐ)和大黄米(mǐ)属于同一种物质，大黄米别名是软黄米、黍(shǔ)米，经(jīng)常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù)、B族(zú)维生素以及维(wéi)生素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一年生草本(běn)。

　　秆(gǎn)直(zhí)立，单生(shēng)或少(shǎo)数丛(cóng)生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无(wú)毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花(huā)序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具角棱，边(biān1039违章代码是什么意思 1039违章代码扣分吗)缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上(shàng)部密生小枝(zhī)与小穗(suì)；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)所含的脂(zhī)肪主要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚油酸(suān)、异(yì)亚(yà)油酸(suān)等，均(jūn)有(yǒu)利于(yú)生长发育。

　　黍米中含有的粗纤(xiān)维、灰(huī)分。

　　黍(shǔ)米中还(hái)含有多(duō)种米、麦中所缺(quē)乏的氨基酸(suān)，对调补机体代谢十分(fēn)重(zhòng)要。