河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖河粉和米粉都是(shì)我们平常生(shēng)活中经(jīng)常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个(gè)的(de)热(rè)量会高一些(xiē)？感觉河粉和米粉是(shì)差不多的，它们之间又有什么区别(bié)？的(de)。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热量吴亦凡资产多少亿(liàng)高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖(pàng)以及(jí)吃河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖，河粉(fěn)和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)些，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，米饭(fàn)米粉河粉面条哪个热量(liàng)高哪个(gè)热量低等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的生活小知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量(liàng)高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克(kè)的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分表上可以(yǐ)看出，河粉(吴亦凡资产多少亿fěn)对人体主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如(rú)果身体消耗比较多(duō)，继(jì)续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不(bù)错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化(huà)合物含量比较高(gāo)，而我(wǒ)们知道碳水化(huà)合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的(de)热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含(hán)有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说，米(mǐ)饭(fàn)的热(rè)量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不要吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大(dà)米为原(yuán)料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等多道(dào)工序(xù)制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净(jìng)后(hòu)磨(mó)成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调(diào)制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面不全是(shì)面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人(rén)发胖(pàng)，对，一些(xiē)肥(féi)胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要(yào)少吃(chī)炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身(shēn)体的(de)免疫力，才可以预防(fáng)疾病的(de)发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则(zé)很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来(lái)更美味(wèi)。

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