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　　75g牛奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)毫(háo)升是75ml的。

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75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古(gǔ)老的(de)天然饮(yǐn)料(liào)之一，被(bèi)誉为(wèi)白(bái)色血液，对(duì)人(rén)体的重要性可想而(ér)知(zhī)。

　　牛奶顾(gù)名思义是(shì)从雌(cí)性奶(nǎi)牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不(bù)同国(guó)家，牛奶也分(fēn)有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难身份证号码150开头是哪里的，身份证号150开头的是哪里的得的是，牛(niú)奶是人(rén)体钙的(de)最佳来(lái)源，而(ér)且钙磷比例非常适(shì)当，利(lì)于钙(gài)的(de)吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用(yòng)禁忌(jì)

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值(zhí)更(gèng)高一(yī)些，实际上所谓的浓牛奶不过(guò)是(shì)水的(de)比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱(ruò)的人喝(hē)浓牛(niú)奶的话(huà)，则会引起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将牛奶(nǎi)和(hé)巧(qiǎo)克(kè)力搭(dā)配在一起食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草(cǎo)酸(suān)反(fǎn)应，严重(zhòng)的(de)话甚(shèn)至(zhì)会引(yǐn)发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起(qǐ)食用。

<身份证号码150开头是哪里的，身份证号150开头的是哪里的p>　　有人认为将牛奶(nǎi)和(hé)稀饭一起(qǐ)食用，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维(wéi)生素A会被稀(xī)饭中的(de)脂肪氧化酶(méi)破坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可(kě)以为身体补充营养(yǎng)，其实这样(yàng)做是(shì)错(cuò)误的。

　　早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶的(de)话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被(bèi)迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起不(bù)到什么营养滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后(hòu)两个小时(shí)左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的(de)营(yíng)养才(cái)能最(zuì)大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送(sòng)服，这(zhè)样做会破坏药物中的有(yǒu)效成分(fēn)，起不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加(jiā)糖(táng)，否则(zé)会(huì)危害我(wǒ)们(men)的身体健康(kāng)，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用。

　　如(rú)果将(jiāng)茶和牛奶一起饮(yǐn)用(yòng)的(de)话，茶叶(yè)中的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙(gài)的吸收(shōu)，所以大家(jiā)在(zài)喝牛奶的时候(hòu)，一定要注意不(bù身份证号码150开头是哪里的，身份证号150开头的是哪里的)要喝茶一起饮用。