烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹(píng)果(guǒ)放入(rù)烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟制成，此时(shí)果(guǒ)胶的分(fēn)子(zi)量变少，活性比(bǐ)生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营(yíng)养元素(sù)磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身体在(zài)摄(shè)入(rù)这种香味和营养(yǎng)物质之后能(néng)调(diào)整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁心烦的心态(tài)，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能(néng)让身体消(xiāo)化吸收(shōu)营养元素(sù)钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有的(de)果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细(xì)血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹(píng)果能防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热(rè)后(hòu)，其所(suǒ)含的多(duō)酚类天然(rán)抗氧化物质含量(liàng)会大幅增(zēng)加，有助于降低(dī)血脂(zhī)，清除(chú)体内多余的自由(yóu)基(jī)，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻韵母带ao的字有哪些，带韵母ao的字有哪些字tyle='color: #ff0000; line-height: 24px;'>韵母带ao的字有哪些，带韵母ao的字有哪些字：苹(píng)果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维(wéi)等特殊物(wù)质，具有止泻和通便的双重作用(yòng)。而(ér)烤苹果(guǒ)加热后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不仅具(jù)有(yǒu)吸收细菌和毒素的(de)作用，而且(qiě)还有韵母带ao的字有哪些，带韵母ao的字有哪些字收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)的农(nóng)药残(cán)留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉(liáng)白开(kāi)水，放(fàng)一点盐(yán)和两片(piàn)柠檬(预(yù)防苹果氧化后变色(sè))将切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后(hòu)就放在烤网上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分(fēn)就放入(rù)已经预热好的(de)烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上下管(guǎn)热风循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网几个一(yī)起(qǐ)烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉(lú)也是一(yī)点软。

　　过(guò)后就(jiù)会变硬，超级像(xiàng)薯片(piàn)、但(dàn)味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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