酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的(de)有效方法。太阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩(mó)的重(zhòng)要穴(xué)道，你可以用食(shí)指来(lái)按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二(èr)、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三(sān)次(cì)便可解去酒气。关关难过关关过 事事难熬事事熬下一句是什么，关关难过关关过 事事难熬事事熬是什么诗

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后食(shí)用，可起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮(pí)加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头(tóu)痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失，而且(qiě)还(hái)可(kě)以使(shǐ)你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并且第二(èr)天(tiān)起来也不(bù)会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果(guǒ)对工艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇(chún)含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可(kě)能产(chǎn)生(shēng)甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺的物质(zhì)，这种(zhǒng)物质(zhì)极易诱发头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是一种茶酚(fēn)胺(àn)类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩(suō)血管、升高血压的作(zuò)用，从而(ér)引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不(bù)足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降低引起(qǐ)脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质堆积(jī)，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并且这(zhè)些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也(yě)是导(dǎo)致(zhì)喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就(jiù)应(yīng)该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更(gèng)容易(yì)醉，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤害(hài)很大，特(tè)别是喝(hē)高(gāo)了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我(wǒ)们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物(wù)

不要光(guāng)一(yī)味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一(yī)点时间来吃一些(xiē)食(shí)物，可以有(yǒu)选择性地(dì)挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素(sù)B的(de)丢(diū)失，而猪肝(gān)就是(shì)富(fù)含维(wéi)生素B的食物;海鲜中(zhōng)的(de)贝类食物通常含有丰富(fù)的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏(zàng)的功(gōng)能发(fā)挥着重要的作用(yòng)。

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