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双修是指什么意思,双修是怎么进行的

双修是指什么意思,双修是怎么进行的 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减(jiǎn)肥(féi)吗

  山芋(yù)是可以减(jiǎn)肥(féi)的。

  山芋(yù)适当(dāng)摄入可以起到(dào)辅助(zhù)减肥的(de)效(xiào)果,每100克熟山芋的热量(liàng)仅为79千卡,而且山芋中富(fù)含(hán)植物(wù)纤维,

  在增加饱(bǎo)腹感的同(tóng)时也不用(yòng)担心摄入(rù)过多(duō)热量(liàng),可(kě)以代替部分主食(shí)。而适当摄入植物纤维,还可以(yǐ)起到一定的润肠(cháng)通便效果。

  部分研究表(biǎo)明植物纤双修是指什么意思,双修是怎么进行的维因为难(nán)以被吸收,而与(yǔ)肠道(dào)微生物的接触时间更(gèng)长。所以可以通过调节肠(cháng)道微生物(wù)来帮助代(dài)谢(xiè),减肥(féi)人群可以适(shì)当吃山芋帮助减肥。

新鲜山(shān)芋如何保管存(cún)放时(shí)间长(zhǎng)

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱(xiāng)的,可(kě)以(yǐ)准备一(yī)个稍微大一点的纸箱,在下(xià)面(miàn)垫上旧(jiù)报(bào)纸或者是不穿(chuān)的旧衣服(fú),再把新鲜山芋放入纸箱内(nèi)。

  在(zài)每层新鲜山芋之间都要垫一层报纸或旧衣服,最后在上面盖一层报纸,把纸(zhǐ)箱密(mì)封好。

  放在家里干燥,通风的环境中(zhōng)。

  可(kě)以(yǐ)保存一年时间(jiān)不坏(huài),因(yīn)为纸箱有透(tòu)气防潮的作用,旧衣服(fú)或报纸有温室的效果(guǒ)和吸潮的(de)功效,用这个方法来保存新(xīn)鲜山芋,不仅保存时间长(zhǎng),而且新鲜山芋越放越甜,不(bù)会(huì)腐烂发(fā)芽,也不会(huì)长硬(yìng)心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新(xīn)鲜(xiān)山芋(yù)用(yòng)卫生纸(zhǐ)或者(zhě)旧(jiù)报纸包裹起来。

  然后(hòu)都放(fàng)进(jìn)塑料袋中扎(zhā)紧袋口。

  同样是放在干燥(zào)通风的地方,这样也可以保存很长时间(jiān)不坏。

  纸张(zhāng)可以控水锁水,能够(gòu)防(fáng)止外界水分影响新鲜山芋,也能(néng)够保留住新(xīn)鲜(xiān)山芋原有(yǒu)水分,保(bǎo)持新鲜(xiān)度。

  3、冰箱保存。

  如(rú)果新(xīn)鲜山芋的量(liàng)比较少,也(yě)可以放在冰箱保鲜层进(jìn)行保存,保存(cún)之(zhī)前首(shǒu)先将新鲜山芋用保鲜(xiān)膜(mó)包裹(guǒ)起来,再放入冰箱保(bǎo)鲜层。

  这样可以(yǐ)保存(cún)一年都会很(hěn)新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有水分,让新鲜山芋(yù)一直处在新鲜的状态下(xià)。

新鲜山芋怎样保存

  很多人特别的(de)喜欢吃芋头(tóu),所以(yǐ)说一次性(xìng)会买很多芋头回来,这(zhè)样自己一天肯定(dìng)是吃不完的(de),想要将芋头保存(cún)下来,但是害怕保存不好,担心这个芋头(tóu)坏掉(diào)了不(bù)能吃,所以说很多人(rén)常常为这个事情担忧,也担心自己不能吃到新鲜的芋头,芋(yù)头还是(shì)吃新鲜的(de)比较好(hǎo),芋头保存不好很容易坏掉的,也很容(róng)易发芽,那么芋头怎(zěn)么存放好呢?

  芋头贮藏(cáng)的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下或(huò)25℃以上双修是指什么意思,双修是怎么进行的(shàng)时会受到(dào)伤害,低于0℃会(huì)受冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮易(yì)被(bèi)微生物侵染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱(tuō)水(shuǐ)。

  贮(zhù)藏芋(yù)头有宜湿不宜干之说,过干(gàn)也会导致(zhì)腐烂(làn),贮藏要(yào)求的(de)适宜相对湿度为85%。

  因此(cǐ),鲜芋头(tóu)购买之(zhī)后尽快(kuài)食用,并(bìng)且一定不能放入冰箱,当气温(wēn)低于7℃度时(shí),应存放于室内较(jiào)温暖(nuǎn)、通风处保存(cún)。

  若需(xū)保(bǎo)存较长时间(jiān),可采(cǎi)用(yòng)通风库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋分装(zhuāng)成20~30千克(kè)一箱或一(yī)袋。

  2.放于温度为10~15℃、相(xiāng)对湿(shī)度为(wèi)85%~90%、通风良(liáng)好的贮(zhù)藏库贮存,可长达5~6个(gè)月。

  3.但(dàn)需(xū)要(yào)注意的是,在(zài)贮藏初期,由(yóu)于(yú)外界气温高,芋头呼吸旺盛,要注意通风散热。

  控制(zhì)堆内温度(dù)不得(dé)超过15℃。

  如果(guǒ)自己一次性(xìng)买回来太多的芋头不知道怎么(me)保(bǎo)存(cún)好的话,那(nà)么不妨试试上(shàng)面我们介绍的这些(xiē)保存芋头的方法,如果不是很多,那么最(zuì)好是(shì)放在冰箱里面(miàn)保存下(xià)来,但是一定不(bù)能(néng)削皮,这样带皮的(de)保(bǎo)存时间(jiān)才能更长久,如果没有冰(bīng)箱,那么自己一(yī)定要把芋头放(fàng)在通风的地方。

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