什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发俄罗斯会被美国耗死吗，俄罗斯会被美国搞垮吗的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评(píng)价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也(yě)可以是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在(zài)有理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合(hé)理思维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的(de)动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中(zhōng)联(lián)系实(shí)际，推(tuī)演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的(de)客(kè)观规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是(shì)要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己是(shì)因为什么事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自(zì)己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人(rén)无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于(yú)人们(men)常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和(hé)行为的结果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件的(de)个体对(duì)它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人(rén)既(jì)可(kě)以(yǐ)是(shì)有理(lǐ)性(xìng)的(de)、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维(wéi)而产生的(de)，情(qíng)绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地(dì)用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪(xù)产生直接的(de)作用(yòng)，也(yě)会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自(zì)己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事俄罗斯会被美国耗死吗，俄罗斯会被美国搞垮吗情，并且我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们(men)觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什(shén)么事(shì)情引(yǐn)起的问题(tí)，最重(zhòng)要的(de)就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人(rén)时候(hòu)，我们(men)需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的(de)冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是(shì)我们(men)平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就(jiù)引起了(le)什么(me)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是(shì)由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念(niàn)存在(zài)久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhō俄罗斯会被美国耗死吗，俄罗斯会被美国搞垮吗ng)：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的(de)一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

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