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姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存不变(biàn)质(zhì)？将干核桃放(fàng)在干燥(zào)的(de)通风处晾干，待核桃的表皮和核桃(táo)仁(rén)不易分(fēn)离，色彩(c姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她ǎi)一致的(de)时候，就可以取出来储藏的。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的(de)不饱和脂(zhī)肪酸，可以让脑的(de)结构(gòu)物质变得完(wán)整，从而达到补脑的功(gōng)效(xiào)。补脑的食(shí)物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉(ròu)汤(tāng)、金针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维(wéi)生(shēng)素，有助于加强身体营养，莲子(zi)具有降血(xuè)压，滋阳(yáng)补虚(xū)等功效。炖莲子更(gèng)是营养丰富(fù)，它(tā)有(yǒu)补血安(ān)神，健脑(nǎo)益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类(lèi)的植物，有(yǒu)着固表止汗、益(yì)气除热(rè)的作用，主(zhǔ)要有健脾养肝(gān)穴，宁心安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤，主(zhǔ)要的功效是补脑益智，而(ér)且还可以抗(kàng)疲(pí)劳。在日常(cháng)生活(huó)中也可(kě)以多吃一(yī)些核桃。核桃(táo)有健脑的作(zuò)用(yòng)，可以增强记忆力，而(ér)且还可以(yǐ)增强身(shēn)体(tǐ)的抵(dǐ)抗力，在日常生活中一定要多(duō)锻炼身体，不要(yào)过多的劳(láo)累，一定要(yào)保(bǎo)持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥是比较(jiào)平和(hé)的滋(zī)补食疗，莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥(zhōu)的好(hǎo)处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改(gǎi)善(shàn)干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多(duō)梦、口干舌(shé)燥、面(miàn)色萎黄(huáng)等(děng)。莲子百合瘦肉粥补而(ér)不腻，服用(yòng)没(méi)有明显禁忌。