什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正(4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里zhèng)确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富有(yǒu)竞争精(jīng)神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而(ér)产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合(hé)理(lǐ)思(sī)维和无理性的(de)不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某(mǒu)一(yī)活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要(yào)让(ràng)孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩(hái)子明(míng)白自己是因为什(shén)么(me)事(shì)情而(ér)产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么(me)事情引起的(de)问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷(lěng)静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什(shén)么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的(de)时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的(de)诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的(de)反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由(yóu)于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人(rén)们按(àn)照理(lǐ)性(xìng)去思(sī)维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动(dòng)有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的(de)思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物(wù)学和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思(sī)维和无(wú)理(lǐ)性(xìng)的不合(hé)理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在(zài)某一活动(dòng)领(lǐng)域里(lǐ)(如自(zì)然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系(xì)实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hò4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里u)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的(de)作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因(yīn)为什(shén)么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪，从而(ér)经过分析(xī)来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么(me)事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情绪(x4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里ù)。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是(shì)并没有将情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们(men)平常所说(shuō)的"治(zhì)标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发事(shì)件(jiàn)A只是(shì)引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和行为结(jié)果C，发生了(le)什么(me)事就(jiù)引起(qǐ)了什(shén)么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事，对不同的(de)人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有的一些不(bù)合理的信念(niàn)才(cái)使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起(qǐ)情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的(de)一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产(chǎn)生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

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