说到腰(yāo)椎间盘突出，很多时候，我们会想到中年(nián)人、老年(nián)人(rén)才会出现，其实在当(dāng)前，很多(duō)年轻人也会出现这(zhè)个情况，年纪轻轻，但是腰不好，对此(cǐ)，很多(duō)人非常纳闷，哪些原因的出现，导致这个情况的发(fā)生呢？

什么原(yuán)因导致(zhì)的(de)腰突(tū)

1，久(jiǔ)坐。对于很多(duō)年轻(qīng)人来说，喜(xǐ)欢久坐，坐下来玩手机，是(shì)一(yī)件(jiàn)很惬(qiè)意(yì)的事情，殊不知，这样(yàng)的(de)情况，对(duì)于(yú)健康的影响是非常大(dà)的，坐(zuò)下(xià)的时间长，此(cǐ)时会对腰部(bù)形成(chéng)压(yā)迫，相(xiāng)应的，会有腰椎(chuí)间盘出现了突出的情况，越是坐(zuò)立的时间长(zhǎng)，带来(lái)的感觉越明显。

2，喜欢葛优躺(tǎng)。除了久坐之(zhī)外，年轻人特别喜欢葛优躺(tǎng)，躺在(zài)沙发上，玩手机，一躺就是半天(tiān)，这样的情况，其实也是不利于腰(yāo)椎的护(hù)理。长(zhǎng)时间地保持这个(gè)姿势(shì)，对于腰椎的影响是(shì)非常大的(de)，很容易导致腰部异常的弯曲，带来(lái)的突出表现更加明显。

3，扭(niǔ)伤。年轻(qīng)人可能考虑到(dào)年轻气盛，身(shēn)体的力气是很强的，此(cǐ)时会在(zài)搬运东(dōng)西的(de)时候，突然发力(lì)，这样的话，会导致腰部一不(bù)小(xiǎo)心被扭伤，时间一长的话(huà)，对于腰椎也会有(yǒu)影(yǐng)响(xiǎng)，导致(zhì)突出。

4，缺乏运动(dòng)。很多年轻(qīng)人越来越喜(xǐ)欢宅在家里，外出运(yùn)动的人越来越少，长时间(jiān)这(zhè)样做的(de)话，导致腰椎处(chù)于退(tuì)化状态，这(zhè)样的情(qíng)况，也会导致腰椎的活力(lì)减弱，使得突出(chū)更加(jiā)明显。

5，受到湿气寒气(qì)。有些时候(hòu)，内因也是不得不重(zhòng)视的(de)一个因(yīn)素，内因的出现，会导(dǎo)致(zhì)年轻(qīng)人的腰(yāo)椎出现异常，伴随着湿气寒气透(tòu)过(guò)身体，身体处于受寒受湿的(de)状态下(xià)，也(yě)会出(chū)现突(tū)出的情况。

腰(yāo)间盘突(tū)出能复(fù)原吗

首先需要(yào)说明一下，对于椎(chuí)间(jiān)盘突出的患者是不可能复(fù)原的。因(yīn)为椎间(jiān)盘一旦出现(xiàn)突出，是不可能回(huí)位的，所以我们后期任何的治疗办法，都是以缓(huǎn)解病人临床症状为主(zhǔ)要目的。

如果病人(rén)椎间(jiān)盘突出早期不是很严重，可以选择(zé)积极的进行保守(shǒu)治(zhì)疗，比如注意休(xiū)息保护，避免久(jiǔ)坐久站，避免(miǎn)过(guò)度的(de)弯腰拿重(zhòng)东西，戴(dài)个(gè)腰围带保护一下腰椎，局部积极的进(jìn)行热敷，并且配合使用(yòng)曲度(dù)腰椎治疗仪，矫正变形的生(shēng)理曲(qū)度，疼痛自(zì)然消失。

而椎(chuí)间盘突出比较严重，引起(qǐ)脊髓神经明显受压，影响病人正(zhèng)常(cháng)工作或(huò)者生活的，对于(yú)这(zhè)样的病人，就有必要积(jī)极的进行手术治(zhì)疗，通常需要进行椎间盘(pán)的摘(zhāi)除手术治疗(liáo)。

腰间(jiān)盘突出如何护理调(diào)节(jié)

1、适(shì)当的锻炼腰部是不可少的事情，为(wèi)此(cǐ)，像早起(qǐ)后(hòu)，可(kě)以做(zuò)一下(xià)扩胸运动(dòng)，在做扩胸运动的时候，对(duì)于(yú)后背、腰椎有(yǒu)牵拉的作(zuò)用，这样的(de)牵拉过程，使得腰椎得到很好的锻炼，对(duì)于护(hù)腰是比较好(hǎo)的。

2、避(bì)免腰部受到寒气，一(yī)定要避免(miǎn)把后背露出来，为此，防寒保(bǎo)暖是不可少的事情。

3、在搬运东西的时候，要量力而行，对(duì)于搬不动(dòng)的东西(xī)，一(yī)定要避免，不要逞(chěng)能，一旦过于用(yòng)力把腰(yāo)部扭(niǔ)伤了，也(yě)是(shì)很危险的，为此，能(néng)搬则搬，不(bù)能(néng)搬就(jiù)不要(yào)搬了。

4、保(bǎo)持好的坐姿、睡(shuì)姿，坐如钟(zhōng)是很(hěn)重要的(de)，睡觉的时候，尽(jǐn)量避免蜷缩起(qǐ)来，保持右(yòu)侧卧睡姿即可。

5、在(zài)腰部(bù)扭伤应该及时去医院就诊，以(yǐ)免耽误病(bìng)情。

相信介绍了这么多，大家对于为什(shén)么当前(qián)很多(duō)年(nián)轻人出现腰椎(chuí)间盘突出有(yǒu)了(le)更多的(de)了解了，导致这个情况(kuàng)的出现，或和(hé)这些原因有关，希望大家多重视，科学的护理调节才是最重要(yào)的事情(qíng)，此时，在生活中，要合理地控制好(hǎo)身(shēn)体，避(bì)免出现(xiàn)扭伤的情况，为此，这样(yàng)调节会更好(hǎo)，不要掉(diào)以轻(q晋m是山西哪里的车īng)心。

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