黑(hēi)豆熬水喝有什么好处和坏处(chù)，黑(hēi)豆煮水(shuǐ)坚(jiān)持喝一个月黑豆熬(áo)水(shuǐ)具有清热解(jiě)毒(dú)、促进消化(huà)的功(gōng)效的。

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黑(hēi)豆熬水喝有什么好处(chù)和坏处，黑豆煮水坚持喝(hē)一个月

　　经常饮用黑(hēi)豆(dòu)水，可以(yǐ)有效(xiào)去除胃中(zhōng)热痹，治疗(liáo)脾胃损伤。

　　黑豆中所含有的膳食纤维，以及低聚(jù)糖能够帮(bāng)助人体肠道蠕动，促进毒(dú)素顺利排出，经常饮(yǐn)用黑豆水，可(kě)以(yǐ)改善便秘，还可(kě)以改(gǎi)善肠内(nèi)菌群环境。

　　黑豆中(zhōng)所含有的皂(zào)草苷可有效减少体内胆(dǎn)固醇(chún)，还(hái)可以有效预防中老(lǎo)年患者动脉粥样硬化和(hé)心血(xuè)管(guǎn)疾病。

　　黑豆还有补血(xuè)养肾的功效，可以缓解肾虚体弱(ruò)、腰膝酸软、关节不(bù)利等症状(zhuàng)。

长期喝黑豆水(shuǐ)的(de)坏处 大(dà)家可以看看

　　1、天(tiān)天喝黑豆煮水(shuǐ)喝(hē)没有(yǒu)坏处。

　　 2、黑(hēi)豆它除了归肾(shèn)经外，因为它(tā)是味甘，它还入脾经。

　　入(rù)脾经，他除了有补(bǔ)肾的作(zuò)用(yòng)，它还有健脾(pí)的作用。

　　中医，中药(yào)健脾的(de)话，他就是有一(yī)个(gè)健(jiàn)脾益气的作(zuò)用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一个(gè)是可以(yǐ)使(shǐ)人的气机得(dé)到提高，同时(shí)黑豆还(hái)可以祛水的(de)作用(yòng)。

　　比如有(yǒu)些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆都可以很好的利(lì)水作用。

　　 4、我国黑豆资源丰(fēng)富，类(lèi)型(xíng)多种多样(yàng)，有些名(míng)贵的黑(hēi)豆品种至今尚在(zài)生产(chǎn)上(shàng)利用(yòng)，如江(jiāng)苏的泰(tài)兴黑豆，属长江流域早熟春大豆，表(biǎo)现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆区域试验南方早(zǎo)熟春豆组的对(duì)照品种(zhǒng)。

　　丹东药黑(hēi)豆(dòu)为青子叶黑大豆，粒大(dà)，品种优，营养(yǎng)价值高(gāo)。

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