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感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核(hé)桃怎么保(bǎo)存不变质？将干核桃(táo)放(fàng)在干燥的(de)通风处晾(liàng)干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁不(bù)易分(fēn)离，色(sè)彩一(yī)致的(de)时候，就可以取出来(lái)储藏的。

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核桃(táo)是补(bǔ)脑的吗

　　是的(de)，核桃是补脑(nǎo)的。

　　感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内核桃可以补脑(nǎo)，核桃含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的不饱和(hé)脂肪酸，可(kě)以让脑(nǎo)的结构(gòu)物(wù)质变(biàn)得完整，从而达到补脑的功效。补脑(nǎo)的食物(wù)有(yǒu)很多(duō)有莲子(zi)肉汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于(yú)加强身体(tǐ)营养，莲子具(jù)有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更(gèng)是营(yíng)养丰富，它(tā)有(yǒu)补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦(mài)是(shì)一种小麦类(lèi)的植物，有着固(gù)表止汗、益气除热的作用，主要(yào)有(yǒu)健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的(de)功效是补(bǔ)脑益(yì)智(zhì)，而且还可(kě)以抗疲劳。在日常生活中(zhōng)也可以(yǐ)多吃一(yī)些核桃。核(hé)桃有健脑(nǎo)的作用，可(kě)以增强(qiáng)记忆力，而且还可以增强(qiáng)身体的(de)抵抗力，在日常生活中一定要(yào)多锻炼身(shēn)体，不(bù)要过多的劳(láo)累，一定要(yào)保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合(hé)瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比(bǐ)较平和的(de)滋补食(shí)疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)的(de)好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清心安神的作用，可以改善(shàn)干(gàn)咳少痰、体虚(xū)乏(fá)力、失眠(mián)多梦、口干舌燥、面色(sè)萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉粥补而(ér)不腻，服(fú)用没有明显禁忌。